10 Self-Care ideas to Survive Lockdown

Tu ne peux pas quitter la maison.  Tes enfants sont agités.  Nous avons 10 activités pour vous aider à vous attaquer au blues intérieur, à stimuler une certaine créativité et à mettre l'accent sur la prise en charge de vous-même ainsi que de vos enfants.

Faisons attention à toi !

1. Dates de lecture virtuelles C'est gérez non seulement pour vos enfants, mais aussi pour vous !  Pourquoi ne pas créer une date de jeu virtuelle pour vos enfants?  Ils vont certainement manquer leurs amis de l'école ou de la crèche-ils peuvent discuter avec leurs amis en ligne ou vous pourriez faire preuve de créativité et en faire un parti virtuel.  Pour les mamans, essayez une date d'ami, attrapes un poppa et rendez-vous avec quelques copines par vidéocall.  (Facetime, Skype, Zoom & Google Meet sont de grandes façons d'appeler la vidéo)

2. Construire un tanier Cela aidera les enfants à être excités à la perspective de rester à l'intérieur, ils auront un espace qu'ils ont aidé à créer et à appeler leur propre.  Et ça vous donnera un peu de temps pour les contourner, écouter votre musique préférée ou avoir un cuppa.  Il n'a pas besoin d'être quelque chose de spectaculaire, les tout-petits adoreront une grande boîte en carton, mais vous pourriez draper des draps sur une table ou des chaises et voila !

3. Get craftyArronfler tous les matériaux que vous avez-peintures, écorces de tissus, papier, colle, autocollants, nettoyants pour tuyaux, contenants d'occasion, laine, vieilles boîtes-pour les enfants plus âgés, demandez-leur s'il y a quelque chose qu'ils aimeraient faire et s'impliquer dans la façon de le faire ensemble.  Pour les bébés, la peinture des doigts, les empreintes et les empreintes de pas sont toujours un gagnant !

4. Livres ! Maintenant que les bibliothèques locales ont fermé, vous pourriez commander quelques histoires pour garder votre esprit occupé.  Une autre grande option est les livres audio.  Pourquoi ne pas vous asseoir avec votre tout-petit dans le terrier et lire ensemble votre histoire préférée?  Peut-être que par la suite vous pourriez les deux agir ensemble.  En commençant la routine du dîner, vous pourriez vous échapper dans un livre audio?

5. Un pour les mammes et les dads-Accueil DIYVous sentez-vous comme si la maison pouvait faire avec un peu de fortune?  Attendez que les enfants soient au lit ou gifler et donnez à la chambre une nouvelle lèche de peinture, ou essayez de mettre ensemble ces étagères que vous avez mis en place.  Si vous pouvez commander en ligne ou le faire livrer, achetez les bits DIY et les bobs et y allez.  Vous vous sentirez mieux par la suite.

6. Rituels d'autosoins Ne vous niez pas un peu de temps pour vous occuper de vous-même.  Si vous le pouvez, attrapez des masques de visage, des bombes de bain, des traitements d'appâces ou des vernis à ongles.  Peut-être une fois par semaine, planirez-vous un moment de spa à domicile avant le coucher.  Vous pourriez vouloir ouvrir un spa dans le salon et donner à vos enfants une rénovation, ils l'adoreront aussi !

7. Jardinage Nous entende !  Les enfants adoreront s'impliquer dans le jardin, pourquoi ne pas essayer de cultiver un patch veggie?  Ils peuvent aider à creuser, et vous pouvez les parler à travers les graines, ce que vous planez et attendez qu'ils grandisse !  Même si le temps n'est pas grand à l'extérieur ou si vous n'avez pas d'espace à l'extérieur, les pots intérieurs sont parfaits pour les herbes, les motomarines et les chili.

8. Treats ! Ne vous venez pas de traiter les aliments pour les enfants.  Pensez à ce que vous pourriez vouloir prendre en collation.  Vous pourriez recevoir cette joie des restes d'œufs de Pâques en ce moment, mais pensez à ce que vous apprécieriez-un verre de vin? Crème glacé de fin de soirée? Mettez-les sur votre liste de magasinage parce qu'ils peuvent apporter peu de moments de joie aussi !

9. Livres à colorierUn sauveteur pour les parents.  Gardez vos enfants occupés avec une variété de stylos, de crayons et de livres à colorier avec leurs personnages préférés.  Pourquoi ne pas vous en prendre un, et pendant un moment tranquille, peut-être le soir, prendre 10 minutes pour commencer votre propre livre à colorier?

10. Jeux ! Cependant, pour les enfants plus âgés, les jeux familiaux peuvent être une bonne façon de passer du temps, et cela fait travailler les esprits de vos enfants.  Pensez aux jeux que vous aimez jouer aussi et gardez un couple dans l'armoire pour sortir pour un temps de famille dédié.

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