Environ 200 bébés meurent subitement du SMSN, ou mort subite du nourrisson, au Royaume-Uni chaque année, et nous pensons donc que c'est une discussion importante à avoir. Bien que ces chiffres puissent sembler alarmants, le SMSN est rare et peu courant, et les risques de décès de votre tout-petit sont extrêmement faibles.
La cause exacte du SMSN est inexpliquée, nous n'en connaissons pas la cause exacte, mais vous pouvez faire certaines choses pour réduire vos risques.
Placez votre bébé sur le dos
Assurez-vous TOUJOURS de placer votre bébé sur le dos face vers le haut lorsque vous le couchez. Vous ne devez jamais les placer sur le côté ou sur le ventre. Une fois qu'ils sont assez grands pour se retourner la nuit (ce qui est généralement vers 6 mois), vous n'avez pas à vous soucier de la façon dont leur position de sommeil change pendant la nuit.
Garder la tête découverte
Pour éviter que votre tout-petit ne soit couvert par sa couverture ou sa literie la nuit, vous devriez essayer de toujours le mettre en position "pieds contre pieds", ce qui signifie essentiellement que ses pieds sont au bout de son couffin, berceau ou berceau avec beaucoup d'espace autour de leur tête et pas d'oreiller ou de jouets. Placez fermement sa couverture sous ses bras afin qu'il ne risque pas de la tirer par-dessus la tête.
Ceci est important car les bébés perdent beaucoup de chaleur excessive par la tête la nuit, ce qui évite la surchauffe. Cela réduit également tout risque qu'ils s'étouffent sur leur couverture ou leur oreiller.
Utiliser une fine couche
Vous devriez essayer d'éviter d'utiliser des couettes ou des couvertures épaisses pour votre bébé au cours de ses premiers mois pour la même raison que ci-dessus. Au lieu de cela, utilisez une fine couche respirante sur le dessus, et vous pouvez la replier ou la doubler si la nuit est fraîche. Couche sur les vêtements de votre tout-petit au lieu d'ajouter une couverture épaisse - de cette façon, il n'y a aucun risque d'étouffement.
Nos couvertures cellulaires sont parfaites pour votre tout-petit la nuit.
Ni trop chaud ni trop froid
Tout comme Goldilocks, votre bébé risque de sous-chauffer ou de surchauffer. En règle générale, ils portent une couche de plus que vous la nuit, généralement un body et un pyjama par-dessus, ou juste le body lorsqu'il fait chaud. S'il est chaud au toucher ou s'il transpire, il est important que vous enleviez une couche de vêtements ou une couverture. Ne vous inquiétez pas si leurs mains ou leurs pieds sont un peu froids car c'est normal la nuit.
Retirez les couches supplémentaires (bonnets, gants, manteaux, etc.) lorsque vous rentrez du froid si votre tout-petit s'est endormi.
NE partagez PAS un lit
L'endroit le plus sûr pour votre bébé pendant ses premiers mois est dans un coussin de Moïse ou un lit à côté de votre lit. De cette façon, vous pouvez entendre et être attentif à tout changement qui pourrait nécessiter votre attention pendant la nuit.
Partager un lit avec des bébés a été lié au SMSN et peut augmenter leur risque d'étouffement entre vous et/ou un mur, ou de se blesser s'ils tombent du lit. Il est particulièrement important de ne pas partager votre lit si vous ou votre partenaire fumez, avez consommé de l'alcool ou avez pris des médicaments qui augmentent la somnolence.
Siestes sur canapé
Bien qu'il puisse être agréable de se blottir avec votre tout-petit et de vous endormir avec lui à l'heure de la sieste, vous ne devez jamais dormir sur un canapé ou une chaise avec votre bébé car cela a été lié au SMSN. Au lieu de cela, placez-les dans leur lit ou panier de Moïse avant de vous endormir aussi.
Maison sans fumée
Être exposé à la fumée est malsain pour tout le monde et peut être lié au SMSN. Il est important que vous essayiez d'éviter de fumer dans la maison ou que vous demandiez aux invités de fumer à l'extérieur afin que votre maison soit un environnement sûr pour votre tout-petit.
Faites confiance à votre instinct quand il s'agit de la santé de votre tout-petit. Vous les connaissez mieux que quiconque, donc si vous ne savez pas s'ils sont gravement malades, vous devriez consulter un médecin dès que possible.
