En tant que parent d'un nouveau-né, vous ne connaissez peut-être que trop bien les symptômes pénibles des coliques. Les coliques sont une affection courante qui touche jusqu'à 40 % des bébés, provoquant des pleurs intenses et une gêne pendant des heures. Mais saviez-vous que le massage pour bébé peut être un outil utile pour gérer les symptômes des coliques ?
Mars est le mois de la sensibilisation aux coliques et il n'y a pas de meilleur moment pour explorer les avantages du massage pour bébé. Voici ce que vous devez savoir.
Qu'est-ce que la colique ?
Les coliques sont un terme utilisé pour décrire un groupe de symptômes qui surviennent généralement chez des nourrissons par ailleurs en bonne santé. Ces symptômes peuvent inclure :
- Pleurs intenses qui durent plusieurs heures par jour, souvent en fin d'après-midi ou en soirée.
- Poings serrés, dos arqué et muscles abdominaux tendus.
- Difficulté à dormir ou à rester endormi.
- Un sentiment général d'irritabilité ou d'irritabilité.
Bien que la cause exacte des coliques soit inconnue, certains experts pensent qu'elles pourraient être liées à des problèmes digestifs ou à un système nerveux immature. Les coliques culminent généralement vers l'âge de six semaines et disparaissent d'elles-mêmes en trois ou quatre mois.
Comment le massage pour bébé peut-il aider ?
Le massage pour bébé est utilisé depuis des siècles comme moyen de favoriser la relaxation, d'apaiser les bébés difficiles et d'encourager un développement sain. Dans le cadre de coliques, le massage peut être particulièrement utile pour plusieurs raisons :
- Le massage peut aider à améliorer la digestion : En massant doucement le ventre de votre bébé dans le sens des aiguilles d'une montre, vous pouvez aider à stimuler le système digestif et soulager tout inconfort pouvant contribuer aux symptômes de coliques.
- Le massage peut favoriser la relaxation : Le toucher doux du massage peut aider à relâcher la tension dans les muscles de votre bébé, ce qui peut contribuer à son agitation.
- Le massage peut procurer une sensation de confort : les bébés ont soif de toucher physique et peuvent trouver du réconfort dans le toucher doux et nourrissant du massage.
Comment effectuer un massage bébé
Avant de commencer, assurez-vous que votre bébé est dans un état calme et alerte et que la pièce est chaude et calme. Vous voudrez également choisir une huile ou une lotion naturelle à utiliser pendant le massage.
Voici une routine de massage de base que vous pouvez essayer :
- Commencez avec votre bébé allongé sur le dos. Utilisez des mouvements doux pour masser sa poitrine, son ventre et ses jambes.
- Utilisez le bout de vos doigts pour appliquer une légère pression dans le sens des aiguilles d'une montre autour du nombril de votre bébé. Cela peut aider à favoriser une digestion saine.
- Massez doucement les bras et les jambes de votre bébé en effectuant de longs mouvements rapides.
- Terminez par un doux massage du visage, du bout des doigts pour caresser son front et ses joues.
N'oubliez pas de vous inspirer de votre bébé et d'ajuster votre toucher et votre pression au besoin. Vous constaterez peut-être que votre bébé préfère certains types de touchers ou de caresses à d'autres.
En conclusion, le massage pour bébé peut être un outil puissant pour gérer les symptômes des coliques et favoriser un développement sain. Si vous souffrez de coliques chez votre bébé, essayez le massage – vous pourriez être surpris de son efficacité !
