Changes to the body whilst pregnant

Comme vous le savez probablement, votre corps subit des changements drastiques lorsque vous tombez enceinte à mesure qu'il grandit pour accueillir un bébé. Les hormones sont renforcées, vos muscles, votre peau et vos organes s'étirent et votre odorat peut être surchargé. Bien que ces symptômes de grossesse varient en intensité d'une personne à l'autre, il y a beaucoup d'autres choses qui se passent dans les coulisses dont vous n'êtes peut-être même pas conscient.

Cela peut être effrayant de voir et de sentir votre corps changer si rapidement, mais comprendre exactement pourquoi cela se produit peut parfois rendre tout cela beaucoup moins intimidant.

Niveaux d'hormones

Une chose qui changera très probablement et sera perceptible est votre taux d'hormones. Votre système endocrinien est un système de glandes autour de votre corps qui produisent différentes hormones qui ciblent différentes choses afin de vous permettre de bien fonctionner. La ruée vers les hormones pendant les premiers stades de la grossesse peut être écrasante, et pour beaucoup, c'est l'un des premiers signes que vous avez conçu. Ils vous feront vous sentir extrêmement émotif, de mauvaise humeur et complètement épuisé - et oui, ils peuvent même vous faire ressentir ces redoutables nausées matinales.

Oestrogène : Cela aide à soutenir la croissance de votre bébé, en particulier pendant les tout premiers stades de la grossesse, avant que le placenta ne se forme correctement. Il peut également jouer un rôle dans l'apparition de vos nausées matinales.

Progestérone : les niveaux de progestérone deviennent très élevés pendant la grossesse. Cela permet à certaines parties de votre corps de se relâcher et d'augmenter leur taille, comme votre utérus, ainsi que d'empêcher votre corps de se contracter et d'entrer en travail plus tôt, ce qui est parfois une cause de fausse couche. Le relâchement et l'étirement de vos muscles et de vos organes peuvent être extrêmement douloureux et douloureux, d'autant plus qu'ils prennent du poids supplémentaire pour être soutenus par votre bébé. Parlez à votre médecin des analgésiques sans danger pour la grossesse et essayez de vous reposer autant que possible - votre corps subit un énorme changement qui va se faire sentir dans une certaine mesure, peu importe ce que vous faites.

Gonadotrophine chorionique humaine (HCG) : Cette hormone est produite par le placenta et est l'hormone détectée dans certains tests de grossesse. Ses niveaux augmentent et peuvent être détectés environ 10 à 11 jours après la conception. Elle est parfois connue sous le nom d'« hormone de la grossesse », car elle détecte et aide votre corps à maintenir une grossesse du début à la fin.

Lactogène placentaire humain (hPL) : Cette hormone aide à réguler votre métabolisme et décompose les aliments en nutriments. Il est également responsable de la stimulation des glandes mammaires pour l'allaitement.

Avec ces niveaux qui changent tout au long de votre grossesse pour maintenir un bébé en bonne santé, il n'est pas étonnant que vous ressentiez parfois des émotions extrêmes. Notre oreiller de grossesse biologique Theodore est fantastique pour les douleurs de la grossesse. Conçu par des mamans pour des mamans, il offre le soutien là où vous en avez besoin à mesure que votre corps change.

Sens aiguisés

Ce n'est PAS votre imagination, votre goût et votre odeur changent radicalement pendant la grossesse. Certaines personnes deviennent extrêmement sensibles aux odeurs dans l'air et peuvent sentir quelque chose à un kilomètre, tandis que d'autres peuvent avoir envie d'aliments qu'elles n'ont jamais voulus auparavant et sont repoussées par d'autres aliments qu'elles aimaient autrefois. Les experts pensent qu'il s'agit d'un changement instinctif que les femmes enceintes subissent pour les aider à se protéger contre l'ingestion de tout ce qui pourrait être nocif pour leur enfant. Vous pouvez parfois avoir envie de choses salées lorsque votre corps a besoin de sel supplémentaire par exemple, et vous pouvez être en mesure de détecter les aliments « disparus » par l'odeur beaucoup plus facilement que d'habitude.

Gain de poids et rétention d'eau

Il est tout à fait normal de prendre quelques kilos au cours des deuxième et troisième trimestres de votre grossesse. Votre corps a besoin de plus de calories que d'habitude pour soutenir votre bébé, et il est important de ne pas essayer de limiter votre apport. Blague à part, vous mangez pour deux ! Cependant, il est important que vous essayiez de vous en tenir à des aliments nutritifs et que vous restiez à l'écart de la malbouffe, même si c'est ce dont vous avez envie. Si vous avez envie d'un plat à emporter, essayez de faire une alternative maison, ou "fakeaway", car la valeur nutritionnelle sera bien meilleure.

Vous pouvez également remarquer que votre corps gonfle - les bagues peuvent ne pas convenir à vos doigts, les chaussures peuvent vous faire mal et vos chevilles en particulier peuvent être enflées et douloureuses. Cela est dû (vous l'avez deviné) à une augmentation hormonale qui permet à votre corps de retenir les fluides pour soutenir la grossesse et aider le sang à circuler de vos jambes vers votre cœur. Faites des pauses quand vous le pouvez si votre corps vous fait mal, levez les pieds et reposez-les autant que possible pour aider la circulation sanguine, et essayez de rester hydraté car c'est exactement ce dont votre corps a besoin.

Digestion

Les hormones ne sont pas la seule chose qui peut perturber votre digestion. Au fur et à mesure que votre bébé grandit et commence à pousser sur vos organes, vous pouvez ressentir des brûlures d'estomac, une indigestion et de la constipation. Essayez d'éviter de manger de gros repas et mangez plutôt peu et souvent, car cela aidera à maintenir la pression sur votre estomac.

Cheveux, ongles et peau

Pendant la grossesse, vous remarquerez peut-être que vos cheveux et vos ongles s'épaississent et poussent plus vite que d'habitude. Encore une fois, cela est dû à l'augmentation des niveaux d'hormones qui soutiennent la croissance de votre bébé. Cependant, ne vous inquiétez pas si vous perdez des touffes de cheveux dans les mois qui suivent l'accouchement, car c'est simplement votre corps qui revient à la « normale » et se stabilise.

Des changements assez importants peuvent également se produire sur votre peau. Avec l'augmentation du flux sanguin, votre visage peut devenir plus lumineux, ce qui est connu sous le nom de « lueur de grossesse ». Vous pouvez également rencontrer des taches sombres sur votre peau appelées « mélasma » qui vont et viennent une fois que vous avez accouché.

Des vergetures partout sont attendues, et même si elles peuvent sembler sombres au début, elles s'estomperont avec le temps, et il existe de nombreux produits hydratants qui vous aideront. Il est facile d'en être conscient, mais portez-les avec fierté - votre corps a grandi à l'intérieur et c'est tout à fait normal. Votre peau peut devenir sèche et démanger, mais ne vous inquiétez pas, c'est normal dans une certaine mesure. Cependant, si cela devient excessif et insupportable, contactez votre médecin.

 

En fin de compte, vous ne pouvez rien faire pour empêcher ces changements, mais comprendre pourquoi ils se produisent peut être un énorme soulagement. Votre corps fait des choses miraculeuses pendant la grossesse, alors soyez gentille avec vous-même, permettez-vous de dire "non" et de vous reposer quand vous en avez besoin, et sachez simplement que tout reviendra à la normale avant que vous ne le sachiez. Votre grossesse peut parfois sembler écrasante, mais cela en vaudra la peine à la fin !

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