Grattis till din nya glädjebunt! Att vara mamma är en av de mest givande upplevelserna, men det kan också vara lite skrämmande när det är dags att gå tillbaka till jobbet. Vi förstår att övergången tillbaka till arbetskraften kan vara stressande, så vi har sammanställt några tips för att göra övergången lite smidigare.
- Planera framåt: Börja tänka på din återgång till jobbet några månader innan din mammaledighet är slut. Detta kommer att ge dig tid att förbereda dig mentalt och känslomässigt.
- Få ordning: Gör en lista över de saker du behöver göra innan du återgår till jobbet. Det kan inkludera att hitta barnomsorg (familjemedlem, dagis eller barnskötare), uppdatera ditt CV, överväga dina flexibla arbetstider för att knyta an till din barnomsorg och unna dig nya arbetskläder.
- Vara rörlig: Var öppen för idén om deltid eller flexibla arbetsarrangemang. Många företag erbjuder nu dessa alternativ, och det kan vara ett bra sätt att komma tillbaka till arbetsstyrkan samtidigt som du hittar tid att vara med din bebis eller passa runt skoltid.
- Hitta ett supportsystem: Omge dig med ett stödjande nätverk av vänner och familj som kan hjälpa dig med barnomsorg, ärenden och känslomässigt stöd!
- Ta hand om dig själv: Kom ihåg att ta hand om dig själv både fysiskt och mentalt. Avsätt tid för träning, egenvård och avkoppling.
Vi vet att det kan vara svårt att gå tillbaka till jobbet efter mammaledigheten, men med lite förberedelser och stöd kan det också bli ett spännande nytt kapitel i ditt liv.
