Att veta hur man hanterar ditt barns rädsla på ett effektivt sätt kan göra skillnaden mellan att det är en engångssak eller en daglighändelse som börjar få en allvarligare inverkan på deras liv. Vad kan din lilla behöva oroa sig för utan problem med pengar, relationsproblem eller jobbstress? Tja, saker som kanske inte ens uppmärksammas av dig kan ha stor inverkan på ett barn - de är mycket känsligare för plötsliga ljud, känslor och smaker än vi, och lär sig allt eftersom.
Vi har några tips på hur du kan förhindra att ditt barn utvecklar allvarliga fobier nedan.
Var inte för mycket uppmärksam på det
Detta kan verka lite kontraintuitivt, men försök att inte ägna för mycket uppmärksamhet åt ditt barns rädsla, särskilt när de är mycket yngre. Om du gör ett stort väsen och försöker trösta din lilla för mycket när de känner sig rädda för något utan anledning, kan de börja lära sig att agerande rädd får dem uppmärksamhet som de längtar efter. Detta kan uppmuntra dem att vara rädda för något i utbyte mot kram, och i sin tur kan leda till en allvarligare fobi för att de kan kämpa för att flytta.
Det är dock viktigt att först bekräfta sin rädsla genom att säga något i stil med "wow, det låter som att du var riktigt rädd", så att de vet att du bryr dig och är på deras sida.
Gradvis introduktion
Gå inte in på djupet genom att exponera ditt lilla ansikte först med sin fobi. Försök istället att gradvis introducera dem för foton av insekter (till exempel) om det är det som får dem att slingra sig, och sakta få dem att titta på insekter utanför, förklara vad de gör, vad de äter och hur de rör sig för att skapa ett intresse . Om det är mörkret de är rädda för, prova att använda en sänglampa och kanske lite älvljus runt om i rummet för att lysa upp alla mörka fläckar som kan skrämma din lilla på natten. Sedan kan du gå över till något lite mindre som en nattlampa och ta bort sänglampan när de är redo, och se till att de är glada att göra det - se till att du involverar dem i beslutsfattandet och få dem att veta att de blir stora och starka genom att göra det!
Planera tillsammans
Att göra lite av en plan med ditt barn kan vara en bra strategi för att övervinna sina rädslor. Genom att ha en uppfattning om vad de kommer att göra på dag ett, två, tre etc, kan de förutse vad som kommer att hända den veckan och det minskar eventuella extra rädslor för det okända. Se till att berömma dem när de har gjort det du tänkt dig, och fortsätt att prata igenom stegen i detalj så att de vet exakt vad som händer varje dag.
Sök råd
Om allt annat misslyckas, eller om ditt barn börjar bli överväldigad av sin rädsla till den grad att det börjar påverka deras dagliga liv, bör du börja söka expertråd. Detta kan vara antingen genom NHS eller privat, men det är viktigt vid denna tidpunkt att de pratar med någon som verkligen vet vad de pratar om.
