Du kan inte lämna huset. Dina barn är rastlösa. Vi har 10 aktiviteter som hjälper dig att ta itu med blues inomhus, stimulera lite kreativitet och lägga fokus på att ta hand om dig själv och dina barn.
Låt oss ta hand om dig!
1. Virtuella speldatum det här är bra inte bara för dina barn, utan för dig också! Varför inte skapa ett virtuellt lekdatum för dina barn? De kommer säkert att sakna sina vänner från skolan eller förskolan - de kan chatta med sina vänner online eller så kan du bli kreativ och göra det till en virtuell fest. För mammor, prova en vändejt, ta en kopp och träffa några flickvänner via videosamtal. (Facetime, Skype, Zoom och Google Meet är alla fantastiska sätt att videosamtal)
2. Bygg en håla Detta kommer att hjälpa barnen att bli entusiastiska över möjligheten att stanna inomhus, de kommer att ha ett utrymme som de har hjälpt till att skapa och kallar sitt eget. Och det kommer att ge dig lite tid att städa runt dem, lyssna på din favoritmusik eller ta en kopp. Det behöver inte vara något spektakulärt, småbarn kommer att älska en stor kartong, men du kan drapera lakan över ett bord eller stolar och voila!
3. Bli listig Runda ihop alla material du har - färg, tygrester, papper, lim, klistermärken, piprensare, begagnade behållare, ull, gamla lådor - för äldre barn fråga dem om det är något de skulle vilja göra och engagera dig för att ta reda på hur att göra det tillsammans. För spädbarn är fingermålning, handavtryck och fotspår alltid en vinnare!
4. Böcker! Nu har de lokala biblioteken stängt, kanske du kan beställa några berättelser att se fram emot för att hålla dig sysselsatt. Ett annat bra alternativ är ljudböcker. Varför inte sitta med ditt barn i hålan och läsa din favorithistoria tillsammans? Kanske kan ni båda spela ut det tillsammans efteråt. När du startar middagsrutinen kan du fly till en ljudbok?
5. En för mammor och pappor - Home DIY Känner du att huset skulle kunna göra lite av en makeover? Vänta tills barnen ligger i sängen eller sover och ge sovrummet en ny klick färg, eller prova att sätta ihop de där hyllorna du har skjutit upp. Om du kan beställa online eller få det levererat, köp de där gör-det-självbitarna och gör det. Du kommer att må bättre efteråt.
6. Egenvårdsritualer neka dig inte tid att ta hand om dig själv. Om du kan, ta några härliga ansiktsmasker, badbomber, haitbehandlingar eller nagellack. Kanske en gång i veckan, schemalägg dig själv lite hemmaspa innan du lägger dig. Du kanske vill öppna ett spa i vardagsrummet och ge dina barn en makeover, de kommer att älska det också!
7. Trädgårdsarbete hör av oss! Barn kommer att älska att engagera sig i trädgården, varför inte prova att odla en grönsakslapp? De kan hjälpa till med att gräva, och du kan tala om dem genom fröna, vad du planterar och vänta på att de ska växa! Även om vädret inte är fantastiskt utomhus eller om du inte har plats utomhus är inomhuskrukor perfekta för att odla örter, vattenkrasse och chiliplantor.
8. Godis! Skaffa inte bara godismat till barnen. Fundera på vad du kanske vill äta också. Du kanske får den glädjen av de överblivna påskäggen för tillfället men tänk på vad du skulle njuta av - ett glas vin? Sen kvällsglass? Sätt upp dem på din inköpslista för de kan ge små stunder av glädje också!
9. Målarböcker En förnuftsräddare för föräldrar. Håll dina barn sysselsatta med en mängd olika pennor, pennor och målarböcker med deras favoritkaraktärer. Varför inte skaffa dig en och under en lugn stund, kanske på kvällen, ta 10 minuter att starta din egen mindfulness-målarbok?
10. Spel! Mer för äldre barn kan dock familjespel vara ett så bra sätt att fördriva tid, och det får dina barns sinnen att fungera. Tänk på spel som du också tycker om att spela och håll ett par i skåpet för att ta med dig för en dedikerad familjetid.
