Parabéns pelo seu novo pacote de alegria! Ser mãe é uma das experiências mais gratificantes, mas também pode ser um pouco assustadora quando é hora de voltar ao trabalho. Entendemos que a transição de volta ao mercado de trabalho pode ser estressante, por isso reunimos algumas dicas para ajudar a tornar a transição um pouco mais tranquila.
- Planeje com antecedência: Comece a pensar em seu retorno ao trabalho alguns meses antes de sua licença maternidade terminar. Isso lhe dará tempo para se preparar mental e emocionalmente.
- Organize-se: Faça uma lista das coisas que você precisa fazer antes de voltar ao trabalho. Isso pode incluir encontrar creche (membro da família, berçário ou babá), atualizar seu currículo, considerar seu horário de trabalho flexível para combinar com o cuidado de seus filhos e comprar novas roupas de trabalho.
- Seja flexível: Esteja aberto à ideia de acordos de trabalho flexíveis ou de meio período. Muitas empresas agora oferecem essas opções, e pode ser uma ótima maneira de voltar ao mercado de trabalho e, ao mesmo tempo, encontrar tempo para ficar com seu bebê ou se encaixar no horário escolar.
- Encontre um sistema de apoio: Cerque-se de uma rede de apoio de amigos e familiares que podem ajudá-lo com cuidados infantis, tarefas e apoio emocional!
- Cuide-se: Lembre-se de cuidar de si mesmo física e mentalmente. Arranje tempo para exercícios, cuidados pessoais e relaxamento.
Sabemos que voltar ao trabalho após a licença maternidade pode ser difícil, mas com um pouco de preparação e apoio, também pode ser um novo capítulo empolgante em sua vida.
