Op een dag vier je dat je baby de hele nacht slaapt; de volgende keer sta je om de paar uur met ze op en vraag je je af: wat is er gebeurd?! Als je je afvraagt: "waarom slaapt mijn baby niet meer goed?!", dan ben je niet de enige.
Naarmate je baby groeit, kan zijn slaappatroon om verschillende redenen veranderen. Dit kan u een beetje extra zorgen baren, maar u hoeft zich vaak geen zorgen te maken! Hier volgen enkele veelvoorkomende redenen waarom het slaappatroon van je baby is veranderd - en enkele manieren om te helpen.
Naarmate je baby groeit, veranderen ook zijn slaapbehoeften. Een pasgeborene kan bijvoorbeeld tussen de 8 en 18 uur per dag slapen; terwijl een baby van zes maanden oud tussen de 10 en 14 uur kan slapen. Deze wisselende slaapbehoeften brengen veranderingen in het slaappatroon van je baby met zich mee - en dat is volkomen natuurlijk! Bekijk onze gids voor slaappatronen per leeftijd voor een globaal idee van hoe het slaappatroon van je baby er van maand tot maand uit kan zien.
Samen met verschuivende slaapbehoeften komen veranderingen in de behoefte aan slaapjes van je baby overdag - wat een domino-effect kan hebben op hun slaappatroon 's nachts. Jongere baby's zullen bijvoorbeeld de hele dag regelmatig dutjes nodig hebben; dit kan dan worden teruggebracht tot slechts een paar tegen de tijd dat ze twaalf maanden oud zijn. Houd een vaste slaaproutine aan en pas dit aan naarmate ze groeien, om het voor jou en je baby gemakkelijk te houden.
Tip: Onderschat nooit het belang van een dutje overdag! Het beperken van de slaap van je baby gedurende de dag zal waarschijnlijk resulteren in een oververmoeide baby die naar bed gaat, wat het op zijn beurt moeilijker maakt voor hem om tot rust te komen.
Naarmate je baby groeit, verandert ook de hoeveelheid die hij moet eten: hij zal waarschijnlijk minder nachtvoedingen nodig hebben, wat zijn slaappatroon kan beïnvloeden - en je de kans geeft om wat meer ononderbroken slaap te grijpen!
Het is echter mogelijk dat je baby nog steeds om de paar uur wakker wordt voor een voeding - zelfs als dat niet meer nodig is. Als dit nog steeds gebeurt op de leeftijd van twee tot drie maanden, is het misschien tijd om een arts te raadplegen om te bespreken hoe ze hun nachtvoedingen kunnen verminderen; en een plan opstellen om je kleintje te helpen zich aan te passen.
Je baby heeft als een droom geslapen, maar plotseling beginnen ze te worstelen om tot rust te komen en worden ze 's nachts wakker. Klinkt bekend? Je hebt misschien te maken met slaapregressie.
Slaapregressie komt veel voor bij baby's en verwijst naar een periode waarin hun voorheen vaste slaapgewoonten uit het raam lijken te gaan. Meestal duurt het ongeveer twee tot vier weken, maar het komt vaak voor rond de vier, zes, acht en twaalf maanden - hoewel niet alle baby's het zullen ervaren.
Slaapregressie kan te wijten zijn aan een aantal factoren, waaronder groeispurten, verlatingsangst of hersenontwikkelingen. Hoe het ook zij, slaapregressie is volkomen normaal en zou binnen een paar weken moeten verdwijnen. Houd in de tussentijd een goed bedritueel aan, blijf focussen op een goede slaaphygiëne en onthoud: het is slechts tijdelijk.
Als we ons slecht voelen, is slapen vaak een van de slachtoffers - en dit is niet anders voor baby's! Wanneer uw kleintje zich onwel voelt, zal dit waarschijnlijk zijn slaappatroon beïnvloeden.
Tijdens hun ziekte doe je er alles aan om ze te helpen weer volledig gezond te worden - inclusief nachtelijke bezoeken om ze te helpen kalmeren. Zodra ze zich echter beter voelen, kan het een paar extra dagen duren voordat hun slaapgewoonten weer normaal zijn. Consistentie is de sleutel: keer terug naar je normale routine en binnen een paar dagen zou alles weer normaal moeten zijn.
De eerste zes maanden van het leven van je baby moet hij in dezelfde kamer als jij slapen op zijn eigen aparte slaapoppervlak. Hierna kunnen ze hun eigen kamer hebben - wat nieuwe uitdagingen met zich mee kan brengen als het gaat om slapen. Je kleintje zal zich moeten aanpassen aan zelfstandig slapen, en terwijl hij dat doet, kan zijn slaappatroon worden beïnvloed.
Een goede bedtijdroutine is hier essentieel: behoud een ontspannende routine om je baby te laten weten wanneer het tijd is om in slaap te vallen.
De meeste baby's beginnen tandjes te krijgen als ze ongeveer zes maanden oud zijn, hoewel sommige vroeger of later kunnen beginnen. Hoe het ook zij, op een gegeven moment zal uw baby waarschijnlijk pijn krijgen bij het doorkomen van tandjes - en daarmee zal de slaap waarschijnlijk worden onderbroken. Er zijn tal van dingen die je kunt doen om je kleintje te helpen terwijl ze tandjes krijgen, en onthoud: het is normaal dat hun slaappatroon wordt beïnvloed, maar met liefde, zorg en geduld gaat ook dit voorbij.
Misschien ben je onlangs weer aan het werk gegaan, ben je verhuisd of heb je een broer of zus aan hun wereld toegevoegd. Hoe dan ook, een nieuwe routine kan een impact hebben op het slaappatroon van je baby, aangezien onze kleine bundels van vreugde erg gevoelig zijn voor verandering.
Het handhaven van consistentie op zoveel mogelijk gebieden van hun leven is een goede manier om ze te helpen zich gekalmeerd te voelen, inclusief een vertrouwde bedtijdroutine en regelmatige dutjes overdag.
Het kan moeilijk zijn om precies te stoppen wat het probleem is, maar het loont de moeite om ervoor te zorgen dat de basis van de slaapomgeving van je baby de juiste maat en kwaliteit heeft. Ga aan de slag met enkele ideeën met onze collecties van moses manden, wilgenwiegjes en beddengoed[_0127_27_1]beddengoed[_0127_17_1] _0127_5_0] voor je baby.
