Mum and daughter with dark hair sat reading at the dining table and smiling at each other | Parenting tips and advice

In deze Children's Mental Health Week leer je hoe je een positieve mentale gezondheid bij kinderen kunt ondersteunen en bevorderen.

Als ouders kan het moeilijk zijn om te weten hoe we het onderwerp geestelijke gezondheid met onze kleintjes moeten benaderen. Maar het is belangrijk om te onthouden dat het vroeg beginnen van het gesprek kan helpen een open en begripvolle omgeving te creëren waarin uw kind over zijn gevoelens en emoties kan praten.

Hier zijn enkele tips om met uw kind te praten over geestelijke gezondheid:

  •  Gebruik taal die geschikt is voor de leeftijd. Het is belangrijk om taal te gebruiken die uw kind begrijpt. Voor jongere kinderen kunt u eenvoudige termen en voorbeelden gebruiken om hen te helpen begrijpen wat geestelijke gezondheid is.
  • Moedig ze aan om hun gevoelens te uiten. Laat uw kind weten dat het oké is om een breed scala aan emoties te hebben en dat het belangrijk is om erover te praten. Moedig uw kind aan om zijn gevoelens te uiten door middel van spel, kunst of schrijven.
  • Luister actief. Wanneer uw kind zich voor u openstelt, zorg er dan voor dat u actief en zonder oordeel luistert. Hierdoor voelt uw kind zich gehoord en begrepen.
  • Wees een rolmodel. Kinderen leren van hun ouders, dus het is belangrijk om zelf goede gewoonten op het gebied van geestelijke gezondheid te modelleren. Laat uw kind zien dat het oké is om voor uw eigen geestelijke gezondheid te zorgen en moedig hem aan hetzelfde te doen.
  • Zo nodig professionele hulp inroepen. Als uw kind worstelt met zijn geestelijke gezondheid, aarzel dan niet om professionele hulp te zoeken. Een therapeut of counselor kan zowel u als uw kind ondersteunen en begeleiden.

Vergeet niet dat praten over geestelijke gezondheid met uw kind een continu proces is. Het is belangrijk om de communicatielijnen open te houden en het gesprek gaande te houden terwijl uw kind groeit en zich ontwikkelt.

Als u op zoek bent naar meer ondersteuning, neem dan contact op met liefdadigheidsinstellingen zoals Young Minds die zowel ouders als kinderen helpen ondersteunen. Vind hier meer bronnen: www.youngminds.org.uk/parent

Advice

laat een reactie achter

Alle reacties worden gemodereerd voordat ze worden gepubliceerd

Mama's keuzes

Baby wearing the cream Star Fleece Baby Wrap Blanket with hood up and mittens over their hands | Cosy Baby Blankets | Nursery Bedding | Newborn, Baby and Toddler Essentials - Clair de Lune UKBaby wearing the cream Star Fleece Baby Wrap Blanket strapped into their pushchair while walking in the park | Cosy Baby Blankets | Nursery Bedding | Newborn, Baby and Toddler Essentials - Clair de Lune UK
Clair de Lune Sterren Fleece Baby Wrap Deken
VerkoopprijsVan £9.99 Normale prijs£19.99
Gold Award Winning Cream Organic Folding Crib - Organic & Sustainability Award Best Travel Cot | Bedside & Folding Cribs | Next To Me Cots & Newborn Baby Beds | Co-sleepers - Clair de Lune UKOrganic Folding Crib in a Scandi nursery room | Bedside & Folding Cribs | Next To Me Cots & Newborn Baby Beds | Co-sleepers - Clair de Lune UK
Clair de Lune Organische opvouwbare wieg
Cream +3
White +2
Sage Green +1
Verkoopprijs£129.99 Normale prijs£149.99
Smiling baby on the Jungle Dream Anti-Roll Wedge Baby Changing Mat | Baby Bath Time Essentials - Clair de Lune UKJungle Dream Anti-Roll Wedge Baby Changing Mat in a sage green Scandi nursery | Baby Bath Time Essentials - Clair de Lune UK
Clair de Lune Jungle Dream Anti-Roll Wedge Baby Changing Mat
Verkoopprijs£24.99 Normale prijs£29.99