Gefeliciteerd met je nieuwe bundel van vreugde! Moeder zijn is een van de meest lonende ervaringen, maar het kan ook een beetje ontmoedigend zijn als het tijd is om weer aan het werk te gaan. We begrijpen dat de overgang naar het personeelsbestand stressvol kan zijn, daarom hebben we enkele tips samengesteld om de overgang wat soepeler te laten verlopen.
- Plan vooruit: Begin een paar maanden voor het einde van je zwangerschapsverlof na te denken over je terugkeer naar het werk. Dit geeft je de tijd om je mentaal en emotioneel voor te bereiden.
- Georganiseerd: Maak een lijst van de dingen die je moet doen voordat je weer aan het werk gaat. Denk hierbij aan het vinden van kinderopvang (gezinslid, crèche of gastouder), het updaten van je cv, het overwegen van flexibele werktijden in combinatie met je kinderopvang en jezelf trakteren op nieuwe werkkleding.
- Wees flexibel: Sta open voor het idee van parttime of flexibele werkregelingen. Veel bedrijven bieden deze opties nu aan, en het kan een geweldige manier zijn om weer aan het werk te gaan en toch tijd te vinden om bij je baby te zijn of rond schooluren te passen.
- Zoek een ondersteuningssysteem: omring jezelf met een ondersteunend netwerk van vrienden en familie die je kunnen helpen met kinderopvang, boodschappen doen en emotionele steun!
- Zorg goed voor jezelf: Vergeet niet om zowel fysiek als mentaal voor jezelf te zorgen. Maak tijd vrij voor lichaamsbeweging, zelfzorg en ontspanning.
We weten dat het moeilijk kan zijn om weer aan het werk te gaan na zwangerschapsverlof, maar met een beetje voorbereiding en ondersteuning kan het ook een spannend nieuw hoofdstuk in je leven worden.
