Aiutare il tuo bambino a dormire è una priorità per molti nuovi genitori - e aiutarlo a dormire nonostante il rumore può essere una preoccupazione fondamentale!
Da neonato, il tuo bambino trascorrerà molto tempo in un sonno profondo e, di conseguenza, potrebbe trovare più facile dormire nonostante i rumori forti. Man mano che crescono, tuttavia, questo può cambiare; e i suoni esterni probabilmente inizieranno ad avere un impatto maggiore, diventando più propensi a svegliarli dal loro sonno.
Quando si tratta di aiutare il tuo bambino a dormire attraverso il rumore, ci sono opinioni divergenti: alcuni sostengono un ambiente tranquillo e altri insistono sul fatto che il tuo bambino può essere addestrato a ignorare il rumore.
È importante ricordare che ogni bambino è diverso e non è uguale per tutti: alcuni potrebbero riuscire a dormire quasi per tutto, mentre altri potrebbero svegliarsi al minimo rumore. In ogni caso, ecco alcuni dei nostri migliori consigli per aiutare il tuo bambino a dormire nonostante il rumore.
Usa rumore bianco
Sebbene ci siano alcuni suoni che puoi ridurre al minimo mentre il tuo bambino dorme, altri non possono essere rimossi, ad esempio il traffico all'esterno.
È qui che il rumore bianco può tornare utile. Il rumore bianco è essenzialmente un rumore di fondo che maschera altri suoni e può essere un ottimo strumento per aiutare il tuo bambino a dormire sonni tranquilli durante la notte. Riprodurre un po' di rumore bianco sia mentre si addormentano, sia per tutta la notte, può contribuire a creare un ambiente tranquillo e confortevole durante il sonno, che a sua volta può aiutarli a dormire meglio!
Sono disponibili macchine per il rumore bianco dedicate ai bambini, così come le app e le playlist per il rumore bianco; in alternativa, una radio commutata su statica dovrebbe fare il trucco.
Assicurati che non sia troppo rumoroso…
Se il tuo bambino dorme, dagli lo stesso rispetto che ti aspetteresti se stessi dormendo. Ciò significa che non ci sono rumori forti o conversazioni nelle vicinanze! Mentre è consigliabile fare meno sforzi durante i sonnellini diurni, poiché aiuti il tuo neonato a capire la differenza tra notte e giorno, quando arriva l'ora di andare a letto, mantieni le cose tranquille e calme.
...Ma non troppo silenzioso!
Pur mantenendo le cose tranquille, i rumori domestici familiari non vanno da nessuna parte, quindi dai al tuo bambino un po' di tempo per abituarsi. Il ronzio della TV al piano di sotto, ad esempio, dovrebbe essere qualcosa a cui possono abituarsi.
Attenersi a una routine
Anche se attenersi al programma del sonno e alla routine della buonanotte del tuo bambino potrebbe non aiutarlo direttamente a dormire attraverso il rumore, probabilmente lo aiuterà ad addormentarsi e a rimanere lì! La coerenza, come sempre, è la chiave: esegui gli stessi passaggi prima di andare a dormire e rispetta gli stessi tempi, per aiutare il tuo piccolo a capire che è ora di addormentarsi. Per un po' di ispirazione, dai un'occhiata ai nostri suggerimenti su come creare una routine della buonanotte per il tuo bambino.
È anche importante non trascurare l'ora del pisolino: rinunciare ai sonnellini diurni nella speranza che un bambino più assonnato arrivi prima di andare a letto probabilmente si ritorcerà contro, e potresti finire con un bubba che è troppo stanco e ha meno probabilità di addormentarsi.
Sicuro, Protetto & Accogliente
Rendere la zona notte del tuo bambino il più accogliente e confortevole possibile è un ottimo modo per aiutarlo a dormire sonni tranquilli. Per i primi sei mesi della loro vita, dovrebbero dormire sulla propria superficie del sonno nella tua stanza; un cestino di Mosè è un'ottima opzione, che li aiuta a sentirsi protetti e protetti.
Gestione del rumore
Spesso pensiamo a modi per insonorizzare le nostre camerette, e queste misure possono essere altrettanto importanti anche nella stanza del tuo bambino! Pensa a tende spesse e che bloccano il suono; paraspifferi; e porte chiuse per creare un ambiente tranquillo in cui il tuo bambino possa dormire.
In poche parole, tutto ciò che faresti per rendere più silenziosa la tua cameretta potrebbe funzionare anche per il tuo bambino.
Fidati di te stesso
Questo potrebbe non aiutare il tuo bambino a dormire nel rumore, ma potrebbe aiutarti a farcela come genitore! Ci saranno sempre opinioni esterne su come crescere il tuo bambino, e questo non è diverso quando si tratta di aiutarlo a dormire nonostante i rumori.
Alcuni insisteranno sul fatto che il tuo bambino ha bisogno di un ambiente rumoroso e che non dovrebbero essere concesse indennità speciali; altri potrebbero dire che devi mantenere le cose il più silenziose umanamente possibile. Alla fine, conosci meglio il tuo bambino. Attieniti a una routine costante, mantieni sane abitudini di sonno e abbi fiducia in te stesso: stai facendo un ottimo lavoro.
