Mum and daughter with dark hair sat reading at the dining table and smiling at each other | Parenting tips and advice

Questa settimana della salute mentale dei bambini impara come sostenere e promuovere la salute mentale positiva nei bambini.

Come genitori, può essere difficile sapere come affrontare il tema della salute mentale con i nostri piccoli. Ma è importante ricordare che iniziare presto la conversazione può aiutare a creare un ambiente aperto e comprensivo in cui tuo figlio possa parlare dei propri sentimenti ed emozioni.

Ecco alcuni suggerimenti su come parlare a tuo figlio della salute mentale:

  •  Utilizza un linguaggio adatto all'età. È importante usare un linguaggio che tuo figlio capirà. Per i bambini più piccoli, puoi usare termini ed esempi semplici per aiutarli a capire cos'è la salute mentale.
  • Incoraggiali a esprimere i loro sentimenti. Fai sapere a tuo figlio che va bene avere una vasta gamma di emozioni e che è importante parlarne. Incoraggia tuo figlio a esprimere i propri sentimenti attraverso il gioco, l'arte o la scrittura.
  • Ascolta attivamente. Quando tuo figlio si apre con te, assicurati di ascoltare attivamente e senza giudizio. Questo aiuterà tuo figlio a sentirsi ascoltato e compreso.
  • Sii un modello. I bambini imparano dai loro genitori, quindi è importante modellare tu stesso buone abitudini di salute mentale. Mostra a tuo figlio che va bene prendersi cura della propria salute mentale e incoraggialo a fare lo stesso.
  • Richiedi assistenza professionale se necessario. Se tuo figlio sta lottando con la sua salute mentale, non esitare a cercare un aiuto professionale. Un terapista o un consulente può fornire supporto e guida sia a te che a tuo figlio.

Ricorda, parlare di salute mentale con tuo figlio è un processo continuo. È importante mantenere aperte le linee di comunicazione e continuare la conversazione man mano che tuo figlio cresce e si sviluppa.

Se stai cercando ulteriore supporto, contatta enti di beneficenza come Young Minds che aiutano a sostenere sia i genitori che i bambini. Trova altre risorse qui: www.youngminds.org.uk/parent

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