Iniziare il tuo piccolo con i solidi può essere un momento molto emozionante, poiché segna un'importante pietra miliare nel suo primo sviluppo da bambino. Alcune persone lo trovano un po' scoraggiante, ma se segui l'esempio del tuo bambino e mantieni le cose semplici, non c'è molto che puoi fare per sbagliare!
Iniziare sui solidi
In generale, il consiglio è di iniziare il tuo bambino con cibi solidi a circa 6 mesi. A quel punto, si saranno sviluppati abbastanza per affrontare la sfida di mangiare nuovi cibi sia fisiologicamente che mentalmente. Iniziare troppo presto può comportare il rischio di soffocamento poiché potrebbero non essere ancora in grado di deglutire correttamente e nutrirli con cibi anziché latte potrebbe farli morire di fame dei nutrienti benefici di cui il loro corpo ha bisogno in così giovane età. Iniziare troppo tardi può aumentare il rischio di sviluppare allergie, quindi 6 mesi sono sicuramente il momento giusto per iniziare.
Cosa provare prima
Si consiglia di iniziare con puree di frutta o verdura ed evitare qualsiasi cosa con troppo sapore aggiunto. L'introduzione di troppo zucchero nel loro primo anno può causare carie e troppo sale fa male ai reni, quindi evita qualsiasi cosa come granuli di sugo, miele o qualsiasi altra cosa elaborata. Evita anche il latte di mucca per i bambini di età inferiore a un anno.
La coerenza è fondamentale
Il tuo bambino è abituato solo a deglutire il latte materno o la formula, quindi qualunque cosa gli offri per le prime settimane deve avere una consistenza simile, da qualche parte tra un liquido e un solido. Puoi ottenere questo risultato su purè più densi mescolandoli con un po 'di latte artificiale o latte materno fino a quando non è giusto. Una volta che hanno imparato a mangiarlo da un cucchiaio, puoi iniziare a sperimentare puree più dense e trame più grumose.
Lentamente ma inesorabilmente
La maggior parte dei nutrienti del tuo bambino proverrà ancora dal latte fino a quando non avrà circa un anno. È importante non interromperlo improvvisamente e aggiungere lentamente solidi alla loro dieta per alcuni mesi fino a quando non sono abbastanza grandi da mangiare correttamente. Consigliamo di iniziare una volta al giorno, circa un'ora dopo aver mangiato con il biberon, ovvero quando sono più felici e non troppo affamati / scontrosi.
Fidati del tuo bambino
Non cercare di forzare il tuo bambino a mangiare qualcosa che chiaramente non gli piace. Sono solo versioni in miniatura di adulti, con le loro papille gustative molto più sensibili delle nostre, quindi qualsiasi cosa con un gusto decisamente forte potrebbe non essere molto piacevole all'inizio!
Potresti notare che se si sentono sotto il tempo o se stanno mettendo i denti, non hanno voglia di provare nuovi cibi e tenderanno ad avere più latte - va bene! Lascia che abbiano giorni liberi se non gli piace il cibo e lascia che banchettino se si divertono un altro giorno.
In generale, è importante che tu provi nuovi cibi un'esperienza positiva per il tuo piccolo! Mangiare con la tua famiglia è pensato per essere uno spazio felice e sicuro, ed è bene iniziare presto. In questo modo svilupperanno un rapporto molto più sano con la loro dieta e imparerete e crescerete dall'esperienza piuttosto che sentirvi stressati.
Iscriviti alla nostra newsletter per tutte le ultime offerte, offerte e consigli.
