10 Self-Care ideas to Survive Lockdown

Non puoi lasciare la casa. I tuoi figli sono irrequieti. Abbiamo 10 attività per aiutarti ad affrontare il blues al coperto, spronare una certa creatività e mettere l'attenzione a prendersi cura di te stesso e dei tuoi figli.

Prendiamo cura di te!

1. Date di gioco virtuali Questo è grande non solo per i tuoi figli, ma anche per te! Perché non creare una data di gioco virtuale per i tuoi figli? Mancheranno certamente i loro amici da scuola o scuola materna - possono chattare con i loro amici online o potresti diventare creativo e renderlo un partito virtuale. Per le mamme, prova una data di amicizia, prendi una cuppa e incontra alcune amiche via Videocall. (FaceTime, Skype, Zoom e Google Meet sono tutti ottimi modi per la videochiamata)

2. Costruisci una tana Questo aiuterà i bambini ad entusiasmmarti alla prospettiva di stare in casa, avranno uno spazio che hanno contribuito a creare e chiamare il proprio. E ti darà del tempo per riordinare intorno a loro, ascolta la tua musica preferita o avere una cuppa. Non deve essere uno spettacolare, i bambini adoreranno una grande scatola di cartone, ma potresti scavare fogli su un tavolo o sedie e voilà!

3. Get Crafty.Arrotondare tutti i materiali che hai - vernice, scarti di tessuto, carta, colla, adesivi, pulitore di tubi, contenitori usati, lana, vecchie scatole - per i bambini più grandi chiedono loro se c'è qualcosa che vorrebbero fare e essere coinvolti per risolvere come per farlo insieme. Per i bambini, la pittura delle dita, le impronte di impronte e impronte sono sempre un vincitore!

4. Libri! Ora le biblioteche locali si sono chiuse forse potresti ordinare alcune storie a guardare avanti per tenere la mente occupata. Un'altra grande opzione è audiolibri. Perché non sedersi con il tuo bambino nella tana e leggere la tua storia preferita insieme? Forse dopo potresti andarsene entrambi insieme. Durante l'avvio della routine della cena, potresti fuggire in un libro audio?

5. uno per mamme e papà - casa fai da teTi senti come se la casa potesse fare con un po 'di makeover? Aspetta che i bambini fossero a letto o nasando e danno alla camera da letto una fresca leccata di vernice, o prova a mettere insieme quegli scaffali che hai messo fuori. Se puoi ordinare online o ottenerlo consegnato, acquista quei bit e bob fai-da-te e andare per questo. Ti sentirai meglio in seguito.

6. Rituali di auto-cura Non negare te stesso un po 'di tempo per prendersi cura di te stesso. Se puoi, prendi alcune belle maschere per il viso, bombe da bagno, trattamenti per l'adti o smalto per unghie. Forse una volta alla settimana, programmare te stesso un po 'di tempo a casa spa prima del letto. Potresti voler aprire una spa nel soggiorno e dare ai tuoi figli un rifacimento, lo ameranno anche tu!

7. Giardinaggio Ci ascolta! I bambini adoreranno a essere coinvolti in giardino, perché non provare a crescere una patch vegetariana? Possono aiutare con scavare, e puoi parlarli attraverso i semi, cosa stai piantenendo e aspetta che crescano! Anche se il tempo non è eccezionale o se non hai spazio all'aperto, i vasi interni sono perfetti per crescere erbe, crescione e piante di peperoncino.

8. TRATTA! Non tieni solo il trattamento del cibo per i bambini. Pensa a ciò che potresti voler spuntino anche. Potresti ottenere quella gioia dalle uova di Pasqua avanzata al momento, ma pensa a quello che ti piacerebbe - un bicchiere di vino? Gelato a tarda notte? Mettili nella tua lista della spesa perché possono anche portare i piccoli momenti di gioia!

9. Libri da colorareUn risparmiatore sanitario per i genitori. Tieni i tuoi bambini impegnati con una varietà di penne, matite e libri da colorare con i loro personaggi preferiti. Perché non prenderti uno, e durante un momento tranquillo, forse la sera, prendi 10 minuti per iniziare il tuo libro da colorare consapevolezza?

10. Giochi! Più per i bambini più grandi, tuttavia, i giochi familiari possono essere un ottimo modo per passare il tempo, e ottiene la mente dei tuoi figli. Pensa ai giochi che ti piacciono anche a giocare e tieni una coppia nel tappeto da portare a termine per il tempo di famiglia dedicato.

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