Als ouder van een pasgeborene bent u misschien maar al te bekend met de verontrustende symptomen van koliek. Koliek is een veel voorkomende aandoening die tot 40% van de baby's treft en urenlang intens huilen en ongemak veroorzaakt. Maar wist u dat babymassage een nuttig hulpmiddel kan zijn bij het beheersen van kolieksymptomen?
Maart is de maand voor koliekbewustzijn en er is geen beter moment om de voordelen van babymassage te ontdekken. Dit is wat u moet weten.
Wat is koliek?
Koliek is een term die wordt gebruikt om een groep symptomen te beschrijven die doorgaans voorkomen bij verder gezonde baby's. Deze symptomen kunnen zijn:
- Intens huilen dat enkele uren per dag aanhoudt, vaak in de late namiddag of avond.
- Gebalde vuisten, gebogen rug en gespannen buikspieren.
- Moeite met slapen of doorslapen.
- Een algemeen gevoel van onrust of prikkelbaarheid.
Hoewel de exacte oorzaak van koliek onbekend is, denken sommige deskundigen dat het verband kan houden met problemen met de spijsvertering of een onvolgroeid zenuwstelsel. Koliek piekt meestal rond de leeftijd van zes weken en verdwijnt vanzelf na drie of vier maanden.
Hoe kan babymassage helpen?
Babymassage wordt al eeuwenlang gebruikt als een manier om ontspanning te bevorderen, kieskeurige baby's te kalmeren en een gezonde ontwikkeling te stimuleren. In de context van koliek kan massage om verschillende redenen bijzonder nuttig zijn:
- Massage kan helpen om de spijsvertering te verbeteren: Door de buik van je baby zachtjes met de klok mee te masseren, kun je het spijsverteringsstelsel stimuleren en eventuele ongemakken die kunnen bijdragen aan kolieksymptomen verlichten.
- Massage kan ontspanning bevorderen: De zachte aanraking van massage kan helpen om spanning in de spieren van je baby los te laten, wat kan bijdragen aan hun onrustigheid.
- Massage kan een gevoel van comfort geven: baby's hunkeren naar fysieke aanraking en kunnen troost vinden in de zachte, verzorgende aanraking van massage.
Hoe babymassage uit te voeren
Voordat je begint, moet je ervoor zorgen dat je baby kalm en alert is en dat de kamer warm en stil is. U wilt ook een natuurlijke olie of lotion kiezen om tijdens de massage te gebruiken.
Hier is een basismassageroutine die je kunt proberen:
- Begin met je baby op zijn rug liggend. Gebruik zachte bewegingen om hun borst, buik en benen te masseren.
- Gebruik uw vingertoppen om met de klok mee lichte druk uit te oefenen rond de navel van uw baby. Dit kan helpen om een gezonde spijsvertering te bevorderen.
- Masseer zachtjes de armen en benen van je baby met lange, vegende bewegingen.
- Werk af met een zachte gezichtsmassage, gebruik uw vingertoppen om hun voorhoofd en wangen te strelen.
Vergeet niet om de aanwijzingen van uw baby op te volgen en uw aanraking en druk zo nodig aan te passen. Het kan zijn dat uw baby bepaalde soorten aanraking of streken verkiest boven andere.
Concluderend kan babymassage een krachtig hulpmiddel zijn om de symptomen van krampjes te beheersen en een gezonde ontwikkeling te bevorderen. Als je last hebt van een baby met krampjes, probeer dan eens massage - je zult er misschien versteld van staan hoe effectief het kan zijn!
