Zoals je waarschijnlijk weet, ondergaat je lichaam enkele drastische veranderingen als je zwanger wordt terwijl het groeit om een baby te kunnen huisvesten. Hormonen zijn verhoogd, je spieren, huid en organen strekken zich uit en je reukvermogen kan overbelast raken. Hoewel deze symptomen van zwangerschap in sterkte van persoon tot persoon verschillen, zijn er veel andere dingen die achter de schermen gebeuren waarvan u zich misschien niet eens bewust bent.
Het kan eng zijn om je lichaam zo snel te zien en te voelen veranderen, maar door precies te begrijpen waarom het gebeurt, kan het soms allemaal veel minder angstaanjagend aanvoelen.
Hormonspiegels
Een ding dat hoogstwaarschijnlijk zal veranderen en merkbaar zal zijn, zijn uw hormoonspiegels. Uw endocriene systeem is een systeem van klieren rond uw lichaam die verschillende hormonen produceren die zich op verschillende dingen richten om u goed te laten functioneren. De stormloop van hormonen tijdens de vroege stadia van de zwangerschap kan overweldigend zijn, en voor velen is het een van de eerste tekenen dat je zwanger bent. Ze zullen ervoor zorgen dat je je extreem emotioneel, humeurig en volledig uitgeput voelt - en ja, ze kunnen je zelfs die gevreesde ochtendmisselijkheid bezorgen.
Oestrogeen: Dit helpt de groei van je baby te ondersteunen, vooral tijdens de zeer vroege stadia van de zwangerschap voordat de placenta goed is gevormd. Het kan ook een rol spelen bij het veroorzaken van uw ochtendmisselijkheid.
Progesteron: De niveaus van progesteron worden erg hoog tijdens de zwangerschap. Hierdoor kunnen delen van uw lichaam losser worden en groter worden, zoals uw baarmoeder, en wordt voorkomen dat uw lichaam samentrekt en vroegtijdig gaat bevallen, wat soms een oorzaak is van miskramen. Het losmaken en strekken van uw spieren en organen kan zeer pijnlijk en pijnlijk zijn, vooral omdat het extra gewicht krijgt om uw baby te ondersteunen. Praat met uw arts over zwangerschapsveilige pijnstillers en probeer zoveel mogelijk uit te rusten - uw lichaam maakt een enorme verandering door die tot op zekere hoogte voelbaar zal zijn, wat u ook doet.
Humaan choriongonadotrofine (HCG): Dit hormoon wordt geproduceerd door de placenta en is het hormoon dat wordt gedetecteerd in sommige zwangerschapstesten. De niveaus nemen toe en kunnen ongeveer 10-11 dagen na de bevruchting worden gedetecteerd. Het wordt ook wel het 'zwangerschapshormoon' genoemd, omdat het uw lichaam detecteert en helpt om een zwangerschap van begin tot eind te behouden.
Human placenta lactogen (hPL): Dit hormoon helpt je metabolisme te reguleren en breekt voedsel af in voedingsstoffen. Het is ook verantwoordelijk voor het stimuleren van de melkklieren voor borstvoeding.
Aangezien deze niveaus tijdens uw zwangerschap veranderen om een gezonde baby te behouden, is het geen wonder dat u soms extreme emoties voelt. Ons Theodore Organic Zwangerschapskussen is fantastisch voor die zwangerschapspijntjes. Ontworpen door moeders voor moeders, biedt het de ondersteuning precies waar je het nodig hebt terwijl je lichaam verandert.
Verhoogde zintuigen
Het is NIET je verbeelding, je smaak en geur veranderen echt drastisch tijdens de zwangerschap. Sommige mensen worden extreem gevoelig voor geuren in de lucht en kunnen iets op anderhalve kilometer afstand ruiken, terwijl anderen hunkeren naar voedsel dat ze nooit eerder hebben gewild, en worden afgestoten door ander voedsel waar ze ooit van hielden. Deskundigen denken dat dit een instinctieve verandering is die zwangere vrouwen ervaren om hen te beschermen tegen het inslikken van iets dat schadelijk kan zijn voor hun kind. U kunt soms hunkeren naar zoute dingen wanneer uw lichaam bijvoorbeeld wat extra zout nodig heeft, en u kunt 'bedorven' voedsel veel gemakkelijker dan normaal aan de geur detecteren.
Gewichtstoename en vocht vasthouden
Het is volkomen normaal om tijdens het tweede en derde trimester van je zwangerschap een paar kilo aan te komen. Je lichaam snakt naar meer calorieën dan normaal om je baby te ondersteunen, en het is belangrijk om je inname niet te beperken. Alle grappen terzijde, je eet voor twee! Het is echter belangrijk dat u probeert vast te houden aan voedzaam voedsel en wegblijft van zoveel junkfood, ook al verlangt u daar misschien naar. Als je trek hebt in afhaalmaaltijden, probeer dan een zelfgemaakt alternatief, of "fakeaway", omdat de voedingswaarde veel beter zal zijn.
U kunt ook merken dat uw lichaam opzwelt - ringen passen misschien niet om uw vingers, schoenen kunnen pijn doen en met name uw enkels kunnen gezwollen en pijnlijk aanvoelen. Dit komt door (je raadt het al) een hormoontoename waardoor je lichaam vocht kan vasthouden om de zwangerschap te ondersteunen en het bloed van je benen naar je hart te laten stromen. Neem pauzes wanneer je kunt als je lichaam pijn heeft, leg je voeten omhoog en laat ze zoveel mogelijk rusten om de bloedstroom te bevorderen, en probeer gehydrateerd te blijven, want dit is precies wat je lichaam nodig heeft.
Spijsvertering
Hormonen zijn niet het enige dat je spijsvertering kan verstoren. Naarmate uw baby groeit en op uw organen begint te drukken, kunt u last krijgen van brandend maagzuur, indigestie en obstipatie. Probeer geen grote maaltijden te eten, maar eet in plaats daarvan weinig en vaak, omdat dit zal helpen om de druk van uw maag af te houden.
Haar, nagels en huid
Tijdens de zwangerschap kunt u merken dat uw haar en nagels dikker worden en sneller groeien dan normaal. Nogmaals, dit wordt veroorzaakt door de verhoogde niveaus van hormonen die de groei van uw baby ondersteunen. Wees echter niet ongerust als je in de maanden na de bevalling bosjes haar verliest, want dit is gewoon je lichaam dat terugkeert naar 'normaal' en zichzelf egaliseert.
Er kunnen ook behoorlijk significante veranderingen met uw huid gebeuren. Met een verhoogde bloedstroom kan uw gezicht helderder worden, wat bekend staat als de 'zwangerschapsgloed'. Je kunt ook donkere plekken op je huid krijgen, 'melasma' genaamd, die komen en gaan als je eenmaal bevallen bent.
Overal striae wordt verwacht, en hoewel ze in het begin misschien donker lijken, zullen ze na verloop van tijd vervagen en er zijn genoeg vochtinbrengende producten die kunnen helpen. Het is gemakkelijk om je er bewust van te zijn, maar draag ze met trots - je lichaam is er een kind in geworden en het is volkomen normaal. Uw huid kan droog worden en gaan jeuken, maar maakt u zich geen zorgen, dit is tot op zekere hoogte normaal, maar als het buitensporig en ondraaglijk wordt, neem dan contact op met uw arts.
Uiteindelijk is er niets dat u kunt doen om deze veranderingen te voorkomen, maar begrijpen waarom ze plaatsvinden kan een enorme opluchting zijn. Je lichaam doet wonderbaarlijke dingen terwijl je zwanger bent, dus wees aardig voor jezelf, sta jezelf toe om "nee" te zeggen en te rusten wanneer je het nodig hebt, en weet gewoon dat het allemaal weer normaal wordt voordat je het weet. Je zwangerschap kan soms overweldigend aanvoelen, maar uiteindelijk zal het het allemaal waard zijn!
Meld u aan voor onze nieuwsbrief voor alle nieuwste deals, aanbiedingen en advies.
