Changes to the body whilst pregnant

Come probabilmente saprai, il tuo corpo subisce alcuni drastici cambiamenti quando rimani incinta man mano che cresce per accogliere un bambino. Gli ormoni sono intensificati, i muscoli, la pelle e gli organi si allungano e il tuo senso dell'olfatto potrebbe essere sovraccarico. Mentre questi sintomi della gravidanza variano in intensità da persona a persona, ci sono molte altre cose che accadono dietro le quinte di cui potresti non essere nemmeno a conoscenza.

Può essere spaventoso vedere e sentire il tuo corpo cambiare così rapidamente, ma capire esattamente perché sta accadendo a volte può far sembrare tutto molto meno scoraggiante.

Livelli ormonali

Una cosa che molto probabilmente cambierà e sarà evidente sono i livelli ormonali. Il tuo sistema endocrino è un sistema di ghiandole intorno al tuo corpo che producono diversi ormoni che prendono di mira cose diverse per mantenerti in buone condizioni. L'afflusso di ormoni durante le prime fasi della gravidanza può essere travolgente e per molti è uno dei primi segni che hai concepito. Ti faranno sentire estremamente emotivo, lunatico e completamente esausto - e sì, possono persino farti sentire quella temuta nausea mattutina.

Estrogeno: aiuta a sostenere la crescita del tuo bambino, specialmente durante le primissime fasi della gravidanza, prima che la placenta si formi correttamente. Può anche svolgere un ruolo nel causare la tua nausea mattutina.

Progesterone: i livelli di progesterone diventano molto alti durante la gravidanza. Ciò consente a parti del tuo corpo di allentarsi e aumentare di dimensioni, come il tuo utero, oltre a impedire al tuo corpo di contrarsi e andare in travaglio precoce, che a volte è una causa di aborti spontanei. L'allentamento e l'allungamento dei muscoli e degli organi può essere estremamente doloroso e dolorante, soprattutto perché sta guadagnando peso extra per sostenere il tuo bambino. Parla con il tuo medico degli antidolorifici sicuri per la gravidanza e cerca di riposare il più possibile: il tuo corpo sta attraversando un enorme cambiamento che si farà sentire in una certa misura, qualunque cosa tu faccia.

Gonadotropina corionica umana (HCG): Questo ormone è prodotto dalla placenta ed è l'ormone rilevato in alcuni test di gravidanza. I suoi livelli aumentano e possono essere rilevati circa 10-11 giorni dopo il concepimento. A volte è noto come "l'ormone della gravidanza" in quanto rileva e aiuta il tuo corpo a mantenere una gravidanza dall'inizio alla fine.

Lattogeno placentare umano (hPL): Questo ormone aiuta a regolare il metabolismo e scompone il cibo in nutrienti. È anche responsabile della stimolazione delle ghiandole del latte per l'allattamento.

Con questi livelli che si alterano durante la gravidanza per mantenere un bambino sano, non c'è da meravigliarsi perché a volte potresti provare emozioni estreme. Il nostro Theodore Organic Gravidanza Pillow è fantastico per quei dolori e dolori della gravidanza. Progettato dalle mamme per le mamme, fornisce il supporto proprio dove ne hai bisogno mentre il tuo corpo cambia.

Sensi intensificati

NON è la tua immaginazione, il tuo gusto e il tuo odore cambiano drasticamente durante la gravidanza. Alcune persone diventano estremamente sensibili agli odori nell'aria e possono annusare qualcosa a un miglio di distanza, mentre altri possono desiderare cibi che non hanno mai desiderato prima e sono respinti da altri cibi che una volta amavano. Gli esperti pensano che questo sia un cambiamento istintivo che le donne incinte sperimentano per proteggerle dall'ingerire qualsiasi cosa che possa essere dannosa per il loro bambino. A volte potresti desiderare cose salate quando il tuo corpo ha bisogno di un po 'di sale in più, ad esempio, e potresti essere in grado di rilevare il cibo "sparito" dall'odore molto più facilmente del solito.

Aumento di peso e ritenzione idrica

È del tutto normale guadagnare qualche chilo durante il secondo e il terzo trimestre di gravidanza. Il tuo corpo desidera più calorie del solito per sostenere il tuo bambino ed è importante non provare a limitare l'assunzione. Scherzi a parte, mangi per due! Tuttavia, è importante cercare di attenersi a cibi nutrienti e stare lontano da così tanto cibo spazzatura, anche se è quello che potresti desiderare. Se desideri ardentemente un cibo da asporto, prova a fare un'alternativa fatta in casa, o "fakeaway", poiché il valore nutrizionale sarà molto migliore.

Potresti anche notare che il tuo corpo si gonfia: gli anelli potrebbero non adattarsi alle tue dita, le scarpe potrebbero farti male e le tue caviglie in particolare potrebbero sentirsi gonfie e doloranti. Ciò è dovuto (hai indovinato) a un aumento ormonale che consente al tuo corpo di trattenere i liquidi per sostenere la gravidanza e aiutare il flusso sanguigno dalle gambe al cuore. Fai delle pause quando puoi se il tuo corpo è dolorante, alza i piedi e riposali il più possibile per aiutare il flusso sanguigno e cerca di mantenerti idratato poiché questo è esattamente ciò di cui il tuo corpo ha bisogno.

Digestione

Gli ormoni non sono l'unica cosa che può disturbare la digestione. Man mano che il tuo bambino cresce e inizia a spingere sui tuoi organi, potresti sperimentare cose come bruciore di stomaco, indigestione e stitichezza. Cerca di evitare di mangiare pasti abbondanti e di mangiare poco e spesso, in quanto ciò ti aiuterà a mantenere la pressione sullo stomaco.

Capelli, Unghie e Pelle

Durante la gravidanza potresti notare che i capelli e le unghie si ispessiscono e crescono più velocemente del solito. Ancora una volta, questo è causato dall'aumento dei livelli di ormoni che supportano la crescita del tuo bambino. Tuttavia, non allarmarti se perdi ciuffi di capelli nei mesi successivi al parto, poiché questo è solo il tuo corpo che torna alla "normalità" e si livella.

Cambiamenti piuttosto significativi possono verificarsi anche sulla tua pelle. Con l'aumento del flusso sanguigno, il tuo viso può diventare più luminoso, noto come "bagliore della gravidanza". Potresti anche sperimentare macchie scure sulla tua pelle chiamate "melasma" che vanno e vengono una volta che hai partorito.

Sono previste smagliature dappertutto e, sebbene all'inizio possano apparire scure, svaniranno nel tempo e ci sono molti prodotti idratanti là fuori che ti aiuteranno. È facile esserne consapevoli, ma indossali con orgoglio: il tuo corpo è cresciuto come un bambino al suo interno ed è del tutto normale. La tua pelle potrebbe diventare secca e pruriginosa, ma non preoccuparti, questo è normale fino a un certo punto, tuttavia, se diventa eccessivo e insopportabile, contatta il tuo medico.

 

In definitiva, non c'è niente che puoi fare per prevenire questi cambiamenti, ma capire perché stanno accadendo può essere un enorme sollievo. Il tuo corpo sta facendo cose miracolose durante la gravidanza, quindi sii gentile con te stesso, permettiti di dire "no" e riposati quando ne hai bisogno, e sappi solo che tutto tornerà alla normalità prima che tu te ne accorga. La tua gravidanza a volte può sembrare travolgente, ma alla fine ne varrà la pena!

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