¡Felicitaciones por tu nuevo paquete de alegría! Ser madre es una de las experiencias más gratificantes, pero también puede ser un poco desalentador cuando llega el momento de volver al trabajo. Entendemos que la transición de regreso a la fuerza laboral puede ser estresante, por lo que hemos recopilado algunos consejos para ayudar a que la transición sea un poco más fluida.
- Planifique con anticipación: Comience a pensar en su regreso al trabajo unos meses antes de que finalice su licencia por maternidad. Esto le dará tiempo para prepararse mental y emocionalmente.
- Organízate: Haz una lista de las cosas que debes hacer antes de volver al trabajo. Esto puede incluir encontrar cuidado de niños (miembro de la familia, guardería o cuidador de niños), actualizar su CV, considerar su horario de trabajo flexible para vincularlo con su cuidado de niños y darse el gusto de comprar ropa de trabajo nueva.
- Sea flexible: Esté abierto a la idea de acuerdos de trabajo flexibles o de medio tiempo. Muchas compañías ahora ofrecen estas opciones, y puede ser una excelente manera de regresar a la fuerza laboral mientras encuentra tiempo para estar con su bebé o adaptarse a las horas escolares.
- Encuentre un sistema de apoyo: Rodéese de una red de apoyo de amigos y familiares que puedan ayudarlo con el cuidado de los niños, los mandados y el apoyo emocional.
- Cuídate: Recuerda cuidarte tanto física como mentalmente. Tómese un tiempo para el ejercicio, el cuidado personal y la relajación.
Sabemos que volver a trabajar después de la licencia por maternidad puede ser difícil, pero con un poco de preparación y apoyo, también puede ser un nuevo y emocionante capítulo en su vida.
