Changes to the body whilst pregnant

Como probablemente sepa, su cuerpo sufre algunos cambios drásticos cuando queda embarazada a medida que crece para acomodar a un bebé. Las hormonas se elevan, los músculos, la piel y los órganos se estiran, y el sentido del olfato puede estar sobrecargado. Si bien estos síntomas de embarazo varían en fuerza de persona a persona, hay muchas otras cosas que suceden detrás de escena de las que quizás ni siquiera estés al tanto.

Puede ser aterrador ver y sentir que tu cuerpo cambia tan rápidamente, pero comprender exactamente por qué sucede a veces puede hacer que todo parezca mucho menos desalentador.

Niveles hormonales

Una cosa que probablemente cambiará y se notará son sus niveles hormonales. Su sistema endocrino es un sistema de glándulas alrededor de su cuerpo que produce diferentes hormonas que se dirigen a diferentes cosas para mantenerlo funcionando bien. La avalancha de hormonas durante las primeras etapas del embarazo puede ser abrumadora y, para muchas, es una de las primeras señales de que has concebido. Te harán sentir extremadamente emocional, malhumorado y completamente agotado, y sí, incluso pueden hacerte sentir esas temidas náuseas matutinas.

Estrógeno: Esto ayuda a apoyar el crecimiento de su bebé, especialmente durante las primeras etapas del embarazo antes de que la placenta se forme correctamente. También puede desempeñar un papel en la causa de las náuseas matutinas.

Progesterona: los niveles de progesterona aumentan mucho durante el embarazo. Esto permite que partes de su cuerpo se aflojen y aumenten de tamaño, como el útero, además de evitar que su cuerpo se contraiga y entre en trabajo de parto antes de tiempo, lo que a veces es causa de abortos espontáneos. El aflojamiento y el estiramiento de los músculos y órganos puede ser extremadamente doloroso y doloroso, especialmente porque está aumentando de peso para sostener a su bebé. Hable con su médico acerca de los analgésicos seguros para el embarazo y trate de descansar tanto como sea posible: su cuerpo está pasando por un gran cambio que se sentirá en cierta medida, sin importar lo que haga.

Gonadotropina coriónica humana (HCG): Esta hormona es producida por la placenta y es la hormona detectada en algunas pruebas de embarazo. Sus niveles aumentan y se pueden detectar alrededor de 10-11 días después de la concepción. A veces se la conoce como la "hormona del embarazo", ya que detecta y ayuda a su cuerpo a mantener un embarazo de principio a fin.

Lactógeno placentario humano (hPL): Esta hormona ayuda a regular el metabolismo y descompone los alimentos en nutrientes. También es responsable de estimular las glándulas mamarias para amamantar.

Con estos niveles alterados a lo largo de su embarazo para mantener un bebé sano, no es de extrañar por qué a veces puede sentir emociones extremas. Nuestra Theodore Organic Pregnancy Pillow es fantástica para los dolores y molestias del embarazo. Diseñado por mamás para mamás, proporciona el apoyo justo donde lo necesitas a medida que tu cuerpo cambia.

Sentidos agudizados

NO es tu imaginación, tu gusto y olor realmente cambian drásticamente durante el embarazo. Algunas personas se vuelven extremadamente sensibles a los olores en el aire y pueden oler algo a una milla de distancia, mientras que otras pueden tener antojos de alimentos que nunca antes habían deseado y sienten repulsión por otros alimentos que una vez les encantaron. Los expertos creen que este es un cambio instintivo que experimentan las mujeres embarazadas para ayudarlas a protegerse de ingerir cualquier cosa que pueda ser dañina para su hijo. A veces, puede tener antojos de cosas saladas cuando su cuerpo necesita un poco de sal adicional, por ejemplo, y puede ser capaz de detectar los alimentos 'que se han ido' por el olor mucho más fácilmente de lo habitual.

Aumento de peso y retención de agua

Es completamente normal aumentar algunas libras durante el segundo y tercer trimestre de su embarazo. Su cuerpo está deseando más calorías de lo habitual para mantener a su bebé, y es importante que no intente restringir su ingesta. Bromas aparte, ¡estás comiendo por dos! Sin embargo, es importante que trate de ceñirse a los alimentos nutritivos y mantenerse alejado de tanta comida chatarra, aunque eso es lo que puede estar deseando. Si tiene antojo de comida para llevar, intente hacer una alternativa casera o "falsa", ya que el valor nutricional será mucho mejor.

También puede notar que su cuerpo se hincha: los anillos pueden no encajar en sus dedos, los zapatos pueden doler y sus tobillos en particular pueden sentirse hinchados y doloridos. Esto se debe (lo adivinó) a un aumento hormonal que le permite a su cuerpo retener líquidos para apoyar el embarazo y ayudar a que la sangre fluya desde sus piernas hasta su corazón. Tome descansos cuando pueda si le duele el cuerpo, levante los pies y descanse tanto como sea posible para ayudar a que la sangre fluya, y trate de mantenerse hidratado ya que esto es exactamente lo que su cuerpo necesita.

Digestión

Las hormonas no son lo único que puede alterar la digestión. A medida que su bebé crece y comienza a empujar sus órganos, es posible que experimente cosas como acidez estomacal, indigestión y estreñimiento. Trate de evitar comer comidas abundantes y coma poco y con frecuencia, ya que esto ayudará a mantener la presión fuera de su estómago.

Pelo, uñas y piel

Durante el embarazo, puede notar que el cabello y las uñas se engrosan y crecen más rápido de lo normal. Nuevamente, esto es causado por el aumento de los niveles de hormonas que respaldan el crecimiento de su bebé. Sin embargo, no se alarme si pierde mechones de cabello en los meses posteriores al parto, ya que esto es solo su cuerpo regresando a la "normalidad" y nivelándose.

También pueden ocurrir cambios bastante significativos en su piel. Con el aumento del flujo sanguíneo, su rostro puede volverse más brillante, lo que se conoce como el "brillo del embarazo". También puede experimentar manchas oscuras en la piel llamadas 'melasma' que aparecerán y desaparecerán una vez que haya dado a luz.

Se esperan estrías por todas partes, y si bien pueden parecer oscuras al principio, se desvanecerán con el tiempo, y hay muchos productos humectantes que ayudarán. Es fácil ser consciente de ellos, pero llévalos con orgullo: tu cuerpo ha crecido como un niño en su interior y es completamente normal. Su piel puede volverse seca y con picazón, pero no se preocupe, esto es normal hasta cierto punto; sin embargo, si se vuelve excesivo e insoportable, comuníquese con su médico.

 

En última instancia, no hay nada que pueda hacer para evitar estos cambios, pero comprender por qué están sucediendo puede ser un gran alivio. Su cuerpo está haciendo cosas milagrosas durante el embarazo, así que sea amable con usted misma, permítase decir "no" y descanse cuando lo necesite, y sepa que todo volverá a la normalidad antes de que se dé cuenta. Su embarazo a veces puede parecer abrumador, ¡pero al final valdrá la pena!

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