Puedes estar esperando a tu recién nacido cualquier día o tu pequeño está aquí y has estado despierto toda la noche alimentándolos y acunándolos. Ya sea que esté a punto de estallar y le gustaría un aviso sobre lo que está por venir o si se está preguntando cómo va a pasar el día, ¡estamos aquí para ayudarlo!
Lo primero es lo primero, tienes que saber que los recién nacidos no saben la diferencia entre la noche y el día. ¡A veces pueden dormir durante largos períodos durante el día y luego estar despiertos durante horas en medio de la noche! En general, los recién nacidos duermen hasta 18 horas al día; y se despiertan porque necesitan una alimentación en promedio cada 4 horas.
No hay una regla establecida sobre cuándo y cuánto tiempo dormirá tu pequeño, ya que todos son diferentes, si tu bebé se despierta a menudo por la noche, solo asegúrate de poder descansar durante el día y cuidarte también (mientras descansan).
Para ayudar a su bebé a sentirse cómodo y seguro, recree las condiciones del útero. La forma más fácil de hacer esto, y se practica durante cientos de años, es enmarcar.
Nuestro Mantas de algodón celular Son perfectos para esto ya que son delgados y ligeros. Si nunca has envuelto antes, practica en un oso de peluche-encontramos esto Youtube vídeo ¡Eso es genial para ayudarte antes de convertirte en un profesional!
Otra forma en que puedes replicar la sensación acogedora del útero es una Saco de dormir O "Sack de sueño". Estos son excelentes, ya que ayudan a su pequeño a dormir reparador Y durante las tomas nocturnas y los cambios no necesitan ser retirados del Saco de dormir ...
Será una gran adición a la rutina del sueño, comunicando que el tiempo de sueño está cerca, ayudando a su bebé a aprender a calmarse mientras se duerme. Solo tenga en cuenta que las rutinas a la hora de acostarse probablemente no harán mucha diferencia en el patrón de sueño de su bebé hasta los 3-6 meses, pero llegaremos a eso.
Para asentar a su bebé una vez que están abajo en el moisés Es poner una mano en su estómago y una mano en su frente, luego hacer un sonido 'shh'. Cuando tu pequeño deje de llorar, cállate de inmediato y retira tus manos. Tu bebé aprenderá que estás ahí para él cuando esté molesto, pero también lo alentará a que se relaje y se duerma.
Un paso importante a tomar en los primeros meses es hacer hincapié en la diferencia entre la noche y el día.
Esto se puede hacer manteniendo la habitación tenuemente iluminada y silenciosa durante la noche, del mismo modo, cuando necesite alimentarlos o cambiarlos, responda rápidamente, mantenga la habitación tenuemente iluminada y permanezca callada. También es útil mantener las alimentaciones nocturnas diferentes a las alimentaciones diurnas, por lo que puede ayudar a alimentarse en el dormitorio por la noche e interactuar y jugar con ellas más durante el día.
Aquí hay una lista rápida para la hora de acostarse para que siempre ponga a su bebé a dormir de manera segura:
- Siempre coloque a su bebé sobre su espalda para dormir, ya sea en un moisés Cuna o cuna en la misma habitación que usted durante los primeros 6 meses
- Coloque a su bebé a dormir en la posición de "pies a pie", con los pies en la parte inferior de la moisés O cuna
- Mantenga la cabeza de su pequeño descubierto. Si estás usando una manta, debes meterla debajo de sus hombros.
- No dejes que tu bebé se caliente o enfríe demasiado, duerme mejor en habitaciones entre 16 y 20 grados.
Para la orientación del NHS haga clic Aquí.
