Οι κολικοί είναι μια κοινή πάθηση που επηρεάζει πολλά βρέφη κατά τους πρώτους μήνες της ζωής τους. Είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει το υπερβολικό κλάμα σε κατά τα άλλα υγιή μωρά. Αυτό μπορεί να είναι οδυνηρό τόσο για το μωρό όσο και για τους γονείς. Ωστόσο, με τη σωστή γνώση και υποστήριξη, οι γονείς μπορούν να διαχειριστούν τους κολικούς και να βοηθήσουν το μωρό τους σε αυτή τη δύσκολη περίοδο.
Τι είναι ο κολικός;
Ο κολικός είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει το υπερβολικό κλάμα ενός κατά τα άλλα υγιούς μωρού. Λέγεται ότι ένα μωρό έχει κολικούς εάν κλαίει για περισσότερες από τρεις ώρες την ημέρα, για περισσότερες από τρεις ημέρες την εβδομάδα, για τουλάχιστον τρεις εβδομάδες. Οι κολικοί συνήθως ξεκινούν όταν ένα μωρό είναι λίγων εβδομάδων και συνήθως κορυφώνεται περίπου στην ηλικία των έξι εβδομάδων. Συνήθως υποχωρεί σε ηλικία τριών έως τεσσάρων μηνών.
Η ακριβής αιτία του κολικού δεν είναι γνωστή, αλλά ορισμένες θεωρίες υποδηλώνουν ότι μπορεί να οφείλεται σε πεπτικά προβλήματα, ευαισθησία σε ορισμένα τρόφιμα ή σε ανώριμο νευρικό σύστημα. Οι κολικοί μπορεί να είναι ενοχλητικοί τόσο για το μωρό όσο και για τους γονείς, αλλά υπάρχουν αρκετές συμβουλές που μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση αυτής της πάθησης.
Συμβουλές για τη διαχείριση των κολικών
Δημιουργήστε ένα ήρεμο περιβάλλον: Η δημιουργία ενός ήρεμου και ήσυχου περιβάλλοντος μπορεί να σας βοηθήσει να ηρεμήσετε το μωρό σας. Η αποφυγή των δυνατών θορύβων και των έντονων φώτων μπορεί να βοηθήσει το μωρό σας να αισθάνεται πιο χαλαρό και άνετα.
Δοκιμάστε το Swaddling: Το Swadddling είναι μια τεχνική που περιλαμβάνει το τύλιγμα του μωρού σας σε μια κουβέρτα για να το βοηθήσετε να αισθάνεται ασφάλεια και άνεση. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κλάματος και στη βελτίωση του ύπνου.
Χρησιμοποιήστε το λευκό θόρυβο: Ο λευκός θόρυβος μπορεί να βοηθήσει να ηρεμήσει το μωρό σας μιμούμενος τους ήχους που άκουσε στη μήτρα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια μηχανή λευκού θορύβου ή να παίξετε χαλαρωτική μουσική για να βοηθήσετε το μωρό σας να χαλαρώσει.
Ταΐστε το μωρό σας συχνά: Το συχνό τάισμα μπορεί να σας βοηθήσει να αποτρέψετε το να πεινάει υπερβολικά το μωρό σας, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε περισσότερο κλάμα. Ο θηλασμός μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμος στη διαχείριση των κολικών, καθώς το μητρικό γάλα χωνεύεται εύκολα.
Κράτα το μωρό σου σε όρθια θέση: Το να κρατάς το μωρό σου όρθιο μετά το τάισμα μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της παλινδρόμησης, η οποία μπορεί να προκαλέσει δυσφορία και κλάμα.
Δοκιμάστε μια διαφορετική φόρμουλα: Εάν ταΐζετε με φόρμουλα, η εναλλαγή σε διαφορετική φόρμουλα μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση των κολικών. Ορισμένες φόρμουλες έχουν σχεδιαστεί για μωρά με ευαίσθητο στομάχι και μπορεί να είναι πιο εύκολο να αφομοιωθούν. Ελέγξτε με τον γιατρό σας.
Λάβετε υποστήριξη: Η διαχείριση των κολικών μπορεί να είναι δύσκολη και είναι απαραίτητο να λάβετε υποστήριξη από την οικογένεια, τους φίλους ή τους επαγγελματίες υγείας. Η συζήτηση με άλλους γονείς που έχουν βιώσει κολικούς μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη.
Ο κολικός μπορεί να είναι μια δύσκολη κατάσταση για να αντιμετωπιστεί, αλλά με τη σωστή υποστήριξη και γνώση, οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν το μωρό τους σε αυτήν την περίοδο. Η δημιουργία ενός ήρεμου περιβάλλοντος, η χρήση τεχνικών όπως το σάπιο και ο λευκός θόρυβος, το συχνό τάισμα, το κράτημα του μωρού σας σε όρθια θέση και η υποστήριξη μπορούν όλα να βοηθήσουν στη διαχείριση των κολικών. Εάν ανησυχείτε για το υπερβολικό κλάμα του μωρού σας, είναι σημαντικό να ζητήσετε συμβουλές από έναν επαγγελματία υγείας.
