Ως γονέας ενός νεογέννητου, μπορεί να είστε πολύ εξοικειωμένοι με τα οδυνηρά συμπτώματα του κολικού. Οι κολικοί είναι μια κοινή πάθηση που επηρεάζει έως και το 40% των μωρών, προκαλώντας έντονο κλάμα και δυσφορία για ώρες. Γνωρίζατε όμως ότι το μασάζ μωρών μπορεί να είναι ένα χρήσιμο εργαλείο στη διαχείριση των συμπτωμάτων του κολικού;
Ο Μάρτιος είναι ο μήνας ευαισθητοποίησης για τους κολικούς και δεν υπάρχει καλύτερη στιγμή για να εξερευνήσετε τα οφέλη του μασάζ για μωρά. Εδώ είναι τι πρέπει να ξέρετε.
Τι είναι οι κολικοί;
Ο κολικός είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει μια ομάδα συμπτωμάτων που εμφανίζονται συνήθως σε κατά τα άλλα υγιή βρέφη. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Έντονο κλάμα που διαρκεί αρκετές ώρες την ημέρα, συχνά αργά το απόγευμα ή το βράδυ.
- Σφιγμένες γροθιές, αψιδωτή πλάτη και τεντωμένοι κοιλιακοί μύες.
- Δυσκολία στον ύπνο ή στον ύπνο.
- Μια γενική αίσθηση φασαρίας ή ευερεθιστότητας.
Ενώ η ακριβής αιτία του κολικού είναι άγνωστη, ορισμένοι ειδικοί πιστεύουν ότι μπορεί να σχετίζεται με πεπτικά προβλήματα ή με ανώριμο νευρικό σύστημα. Οι κολικοί συνήθως κορυφώνονται περίπου στην ηλικία των έξι εβδομάδων και υποχωρούν από μόνοι τους σε τρεις ή τέσσερις μήνες.
Πώς μπορεί να βοηθήσει το μασάζ μωρών;
Το μασάζ μωρών χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες ως ένας τρόπος για να προάγει τη χαλάρωση, να καταπραΰνει τα ιδιότροπα μωρά και να ενθαρρύνει την υγιή ανάπτυξη. Στο πλαίσιο των κολικών, το μασάζ μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για διάφορους λόγους:
- Το μασάζ μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της πέψης: Κάνοντας απαλό μασάζ στην κοιλιά του μωρού σας δεξιόστροφα, μπορείτε να τονώσετε το πεπτικό σύστημα και να απαλύνετε τυχόν ενόχληση που μπορεί να συμβάλλει στα συμπτώματα των κολικών.
- Το μασάζ μπορεί να προάγει τη χαλάρωση: Το απαλό άγγιγμα του μασάζ μπορεί να βοηθήσει στην απελευθέρωση της έντασης στους μύες του μωρού σας, κάτι που μπορεί να συμβάλλει στην ταραχή τους.
- Το μασάζ μπορεί να προσφέρει μια αίσθηση άνεσης: Τα μωρά λαχταρούν το σωματικό άγγιγμα και μπορεί να βρουν άνεση στο απαλό, θρεπτικό άγγιγμα του μασάζ.
Πώς να κάνετε μασάζ μωρών
Πριν ξεκινήσετε, βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας είναι σε ήρεμη, εγρήγορση και ότι το δωμάτιο είναι ζεστό και ήσυχο. Θα θελήσετε επίσης να επιλέξετε ένα φυσικό λάδι ή λοσιόν για χρήση κατά τη διάρκεια του μασάζ.
Ακολουθεί μια βασική ρουτίνα μασάζ που μπορείτε να δοκιμάσετε:
- Ξεκινήστε με το μωρό σας ξαπλωμένο ανάσκελα. Χρησιμοποιήστε απαλές κινήσεις για να κάνετε μασάζ στο στήθος, την κοιλιά και τα πόδια τους.
- Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να ασκήσετε απαλή πίεση με δεξιόστροφη κίνηση γύρω από τον αφαλό του μωρού σας. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση της υγιούς πέψης.
- Κάντε απαλό μασάζ στα χέρια και τα πόδια του μωρού σας χρησιμοποιώντας μεγάλες, σαρωτικές κινήσεις.
- Ολοκληρώστε με ένα απαλό μασάζ προσώπου, χρησιμοποιώντας τα δάχτυλά σας για να χαϊδέψετε το μέτωπο και τα μάγουλά τους.
Θυμηθείτε να παίρνετε τα σημάδια από το μωρό σας και να προσαρμόζετε το άγγιγμα και την πίεσή σας όπως χρειάζεται. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι το μωρό σας προτιμά ορισμένους τύπους αγγίγματος ή εγκεφαλικών επεισοδίων έναντι άλλων.
Συμπερασματικά, το μασάζ μωρών μπορεί να είναι ένα ισχυρό εργαλείο για τη διαχείριση των συμπτωμάτων του κολικού και την προώθηση της υγιούς ανάπτυξης. Εάν παλεύετε με ένα μωρό με κολικούς, δοκιμάστε το μασάζ – μπορεί να εκπλαγείτε με το πόσο αποτελεσματικό μπορεί να είναι!
