Als Elternteil eines Neugeborenen sind Sie vielleicht nur allzu vertraut mit den belastenden Symptomen von Koliken. Koliken sind eine häufige Erkrankung, die bis zu 40 % der Babys betrifft und stundenlang intensives Weinen und Unwohlsein verursacht. Aber wussten Sie, dass die Babymassage ein hilfreiches Mittel zur Behandlung von Koliken sein kann?
März ist der Kolikbewusstseinsmonat, und es gibt keinen besseren Zeitpunkt, um die Vorteile der Babymassage zu erkunden. Hier ist, was Sie wissen müssen.
Was sind Koliken?
Kolik ist ein Begriff, der verwendet wird, um eine Gruppe von Symptomen zu beschreiben, die typischerweise bei ansonsten gesunden Säuglingen auftreten. Zu diesen Symptomen können gehören:
- Intensives Weinen, das mehrere Stunden am Tag anhält, oft am späten Nachmittag oder Abend.
- Geballte Fäuste, gewölbter Rücken und angespannte Bauchmuskeln.
- Schwierigkeiten beim Schlafen oder Durchschlafen.
- Ein allgemeines Gefühl von Aufregung oder Reizbarkeit.
Während die genaue Ursache von Koliken unbekannt ist, glauben einige Experten, dass sie mit Verdauungsproblemen oder einem unreifen Nervensystem zusammenhängen könnten. Koliken erreichen typischerweise im Alter von etwa sechs Wochen ihren Höhepunkt und verschwinden von selbst nach drei oder vier Monaten.
Wie kann Babymassage helfen?
Die Babymassage wird seit Jahrhunderten als Mittel zur Förderung der Entspannung, zur Beruhigung wählerischer Babys und zur Förderung einer gesunden Entwicklung eingesetzt. Im Zusammenhang mit Koliken kann eine Massage aus mehreren Gründen besonders hilfreich sein:
- Massage kann helfen, die Verdauung zu verbessern: Indem Sie den Bauch Ihres Babys sanft im Uhrzeigersinn massieren, können Sie dazu beitragen, das Verdauungssystem zu stimulieren und alle Beschwerden zu lindern, die zu Koliken beitragen können.
- Massage kann Entspannung fördern: Die sanfte Berührung der Massage kann helfen, Verspannungen in den Muskeln Ihres Babys zu lösen, die möglicherweise zu seiner Unruhe beitragen.
- Massage kann ein Gefühl des Wohlbefindens vermitteln: Babys sehnen sich nach körperlicher Berührung und finden möglicherweise Trost in der sanften, pflegenden Berührung der Massage.
Wie man eine Babymassage durchführt
Bevor Sie beginnen, vergewissern Sie sich, dass sich Ihr Baby in einem ruhigen, wachen Zustand befindet und dass das Zimmer warm und ruhig ist. Sie sollten auch ein natürliches Öl oder eine natürliche Lotion auswählen, die Sie während der Massage verwenden.
Hier ist eine grundlegende Massageroutine, die Sie ausprobieren können:
- Beginnen Sie damit, dass Ihr Baby auf dem Rücken liegt. Verwenden Sie sanfte Bewegungen, um Brust, Bauch und Beine zu massieren.
- Üben Sie mit Ihren Fingerspitzen sanften Druck im Uhrzeigersinn um den Bauchnabel Ihres Babys aus. Dies kann helfen, eine gesunde Verdauung zu fördern.
- Massieren Sie sanft die Arme und Beine Ihres Babys mit langen, schwungvollen Bewegungen.
- Schließen Sie mit einer sanften Gesichtsmassage ab und streichen Sie mit den Fingerspitzen über Stirn und Wangen.
Denken Sie daran, sich an Ihrem Baby zu orientieren und Ihre Berührung und Ihren Druck nach Bedarf anzupassen. Möglicherweise stellen Sie fest, dass Ihr Baby bestimmte Arten von Berührungen oder Streicheleinheiten anderen vorzieht.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Babymassage ein wirksames Instrument zur Behandlung von Koliken und zur Förderung einer gesunden Entwicklung sein kann. Wenn Sie unter Koliken leiden, versuchen Sie es mit einer Massage – Sie werden überrascht sein, wie effektiv sie sein kann!
