Ενώ πολλοί από εμάς ανυπομονούμε για μια αλλαγή του καιρού, τα μωρά δεν είναι τόσο συνηθισμένα στη ζέστη και είναι σημαντικό να κάνετε ό,τι καλύτερο μπορείτε για να τα προστατεύσετε από τα στοιχεία όταν κάνει ζέστη έξω. Εδώ είναι μερικές από τις κορυφαίες συμβουλές μας για να επιβιώσετε από τη ζέστη με το μικρό σας φέτος!
Διατήρηση των δωματίων δροσερών
Η κρεβατοκάμαρα του μωρού σας θα πρέπει να είναι πάντα περίπου στους 16-20 βαθμούς όλο το χρόνο, αλλά με τη θερμότητα να εκτινάσσεται στα ύψη έξω από αυτό, μπορεί να είναι δύσκολο να το κρυώσει μερικές φορές.
Η διατήρηση ροής αέρα κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί πραγματικά να βοηθήσει σε αυτό - προσπαθήστε να ανοίξετε τα παράθυρά σας ώστε να μπορεί να ρέει καθαρός αέρας σε όλο το σπίτι σας και να κλείσετε εν μέρει τα στόρια ή τις κουρτίνες, ώστε το άμεσο ηλιακό φως να παραμείνει έξω από το δωμάτιο, κάτι που θα σας βοηθήσει να κρατήστε το πιο δροσερό κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Τα Σετ κουρτίνας μας είναι η τέλεια λύση για σκιερούς υπνάκους - προσφέρουν ένα ελαφρύ κλινοσκεπάσματα από μουσελίνα ή βαμβάκι και σκιερό κουβούκλιο για το μικρό σας που μπορείτε να το σκάσετε εύκολα σε οποιοδήποτε χώρο γύρω από το σπίτι σας.
Εάν έχετε ανεμιστήρα αλλά νιώθετε ότι χρειάζεστε λίγο επιπλέον δροσερό αέρα, ρίξτε ένα παγωμένο μπουκάλι νερό ή ένα μπολ με πάγο μπροστά του, ώστε να φυσά δροσερός αέρας στο δωμάτιο - θα εκπλαγείτε με το πόσο βοηθάει αυτό.
Κοιμάται στη ζέστη
Προσπαθήστε να αποφύγετε τα αδιάβροχα κλινοσκεπάσματα όταν έχει πολύ ζέστη, καθώς αυτό μπορεί μερικές φορές να κρατήσει τη ζέστη και να κάνει το μικρό σας να ιδρώσει και σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε μια δροσερή βαμβακερή κουβέρτα για να τα καλύψετε - οι κυτταρικές κουβέρτες μας είναι τέλειες! Μην φοβάστε να τα αφήσετε να κοιμηθούν μόνο με μια πάνα αν κάνει πολύ ζέστη - αν δεν τους αρέσει, χρησιμοποιήστε απλώς μια λεπτή κουβέρτα από πάνω τους.
Ένας άλλος υπέροχος τρόπος για να δροσίσετε το μικρό σας για τη νύχτα είναι να του κάνετε ένα δροσερό μπάνιο λίγο πριν το αφήσετε κάτω. Θα βρουν αυτό το σούπερ αναζωογονητικό και θα τους εμποδίσει να αισθάνονται αδιάβροχα για λίγο, όταν τους ρίξετε για ύπνο.
Τάισμα και ενυδάτωση του μικρού σας
Εάν το μικρό σας είναι κάτω των 6 μηνών, μπορεί να θέλει να ταΐσει λίγο περισσότερο από το συνηθισμένο. Δεν θα χρειαστούν νερό καθώς το γάλα είναι εξίσου ενυδατικό. Εάν ξυπνήσουν τη νύχτα, πιθανότατα θα χρειαστούν απλώς μια μεγάλη τροφή.
Μόλις αρχίσουν να παίρνουν στερεά, μπορείτε να αρχίσετε να πίνετε στο μικρό σας γουλιές νερό όταν τρώει και ενδιάμεσα στα γεύματα όταν είναι πολύ ζεστό έξω.
Έξω και περίπου
Μπορεί να είναι δελεαστικό, αλλά είναι σημαντικό να μην καλύπτετε το καρότσι σας με μια κουβέρτα, καθώς εμποδίζει την κυκλοφορία φρέσκου, δροσερού αέρα και στην πραγματικότητα το κάνει ακόμα πιο ζεστό. Αντίθετα, χρησιμοποιήστε μια ρυθμιζόμενη ομπρέλα ώστε να μπορείτε να μετακινήσετε τη σκιασμένη περιοχή ανάλογα με το πού βρίσκεται ο ήλιος και προσπαθήστε να παραμείνετε στη σκιά όσο περισσότερο μπορείτε.
Είναι εξαιρετικά σημαντικό να χρησιμοποιείτε SPF 50 για να προστατεύσετε το μικρό σας όταν είναι άνω των 6 μηνών. Τα μωρά κάτω των 6 μηνών θα πρέπει απλώς να διατηρούνται καλά σκιασμένα καθώς το δέρμα τους είναι πολύ ευαίσθητο για να αντιμετωπίσει τις χημικές ουσίες του αντηλιακού και είναι πιο πιθανό να τους προκαλέσει ερεθισμό και να τους προκαλέσει εξάνθημα. Θα πρέπει πάντα να φροντίζετε να χρησιμοποιείτε ένα καπέλο για τον ήλιο με μακρύ πτερύγιο ή φαρδύ γείσο, έτσι ώστε το κεφάλι και ο λαιμός του μωρού σας να προστατεύονται.
Εάν χρειάζεστε περισσότερες συμβουλές, να επικοινωνείτε πάντα με τον σύμβουλο υγείας σας ή να ελέγχετε τον ιστότοπο του NHS για περισσότερες πληροφορίες.
